Cómo utilizar Shin correas

correas Shin sostienen una espinillera segura contra el hueso de la pantorrilla para prevenir lesiones al practicar deportes como el hockey y el fútbol. Las correas pesadas de guardia de plástico a la pierna y cubre el hueso justo debajo de la rodilla hasta el tobillo. Shin correas pueden tener guardias de tobillo incluidos en la parte inferior , sin embargo , que no son necesarios para la protección de la espinilla . Colocación de la correa de la espinillera de la pierna es un procedimiento simple que cosechará grandes beneficios si una patada en la espinilla durante un evento deportivo . Cosas que necesitará
espinilleras
Atlético cinta
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Elegir el protector apropiado para la pierna debido a los diferentes deportes requieren diferentes tipos de espinilleras . Espinilleras también tendrán la opción de incluir soporte para el tobillo , que es una preferencia personal.
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Abra las espinilleras y mirar en el interior de la guardia. En uno o dos guardias se debe etiquetar la espinilla izquierda y la espinilla derecha . Coloque el protector contra la pierna para comprobar que es el tamaño correcto - . La parte superior de la guardia debe ser sólo 1 o 2 pulgadas por debajo de la rodilla y el guardia debe ir a la derecha en el tobillo
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Mantenga el protector en su lugar en la pierna con una mano y usar la otra mano para envolver la correa superior alrededor de la pierna . Verifique que la correa está bien ajustada en su pierna antes de pasar a la banda inferior . Usted no quiere una espinillera suelta , ya que podría deslizarse o girar durante el juego.
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Colócate la correa inferior alrededor de la pierna. Algunos espinilleras no tienen dos correas, sólo la correa superior. Espinilleras que no cuentan con una segunda correa inferior pueden moverse durante el juego ; . , Por lo tanto , envolver un trozo de cinta de atletismo alrededor de la mitad inferior de la espinillera para mantenerlo en su lugar



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