Cómo hacer que la práctica de béisbol sea más divertida, Parte 1

Si alguna vez ha estado en una rutina antes, sabes que tiende a agotar todo el entusiasmo, energía, creatividad y disfrute directamente de ti.

Una vez escuché a alguien decir "Estar en la misma rutina de siempre, haciendo lo mismo de siempre, es como comer siempre las sobras ". (Autor desconocido)

La práctica de béisbol puede ser de la misma manera.

Es un deporte de habilidad y necesitamos practicar los conceptos básicos correctamente una y otra y otra vez.

Practicar los fundamentos del béisbol es como comer verduras ... son importantes para estar fuerte y mantenerse saludable.

Pero solo porque es un grupo de alimentos básico, no significa que tenga que ser aburrido.

¿Recuerdas cuando la palabra "coles de Bruselas" creó una imagen mental de hervido, papilla sin sabor? ¡Solo escuchar la palabra me hizo temblar!

Pero hoy, las cosas son bastante diferentes. Las coles de Bruselas son el plato caliente en todos los menús de los restaurantes de moda.

¿Porqué es eso? ¿Qué cambió?

Es la misma verdura de siempre.

Lo que cambió fue la presentación.

Los chefs se han vuelto cada vez más creativos con respecto a cómo usarlos (asados ​​con tocino sigue siendo uno de mis favoritos). Y con esa creatividad y diversión se obtuvieron resultados mucho mejores.

¡Ahora Bruselas vuela de los estantes casi tan rápido como el papel higiénico en una pandemia!

Un tendero dijo que pasó de ordenarlos una vez al año a ordenarlos cada dos semanas ... y todavía se agota regularmente. Y las granjas han aumentado las tierras de cultivo dedicadas al cultivo de coles de Bruselas en más de un 400%.

En lugar de ser rechazado, odiado y evitado, ahora ellos ... y sus beneficios para la salud ... tienen muchas más probabilidades de convertirse en parte de mi dieta.

En los próximos días, Quiero compartir contigo 3 formas prácticas de convertir la práctica de los fundamentos "hervidos" en "asados ​​con ajo y tocino".

Así que aquí está el n. ° 1 sobre cómo poner la DIVERSIÓN en los fundamentos del béisbol (lo siento, mal juego de palabras)

Idea n. ° 1 - Competencia

Algo relacionado con agregar un cronómetro a un ejercicio o crear una competencia saludable para el trabajo fundamental intensifica el enfoque y acerca a los jugadores.

Aquí hay un ejemplo del mundo real ...

Una mañana cuando estaba con los Rangers, los entrenadores hicieron que todos los jugadores del cuadro lanzaran la pelota alrededor del cuerno (del receptor a la tercera base, a segunda base, a primera base y de regreso al receptor).

El enfoque fue bajo.

La intensidad bajó ...

… Y los jugadores de cuadro de las Grandes Ligas dejaban caer balones y realizaban tiros deficientes a solo 90 pies. Fue difícil ser parte y sé que fue difícil para los entrenadores verlo.

Entonces, nuestro entrenador de cuadro detuvo el ejercicio, sacó su cronómetro.

Nos dividimos en grupos de 4 y tuvimos una competencia, ver qué grupo puede hacer que el balón pase por las bases más rápido. El equipo perdedor tuvo que almorzar para el equipo ganador.

Guau, ¡Qué rápido cambiaron las cosas! Los tiros fueron nítidos y precisos, las bolas no golpeaban el suelo, Hablar y bromear se detuvo durante el simulacro y el enfoque fue alto. Pero, después de que la pelota volviera a aparecer en el guante del receptor, comenzó la conversación.

Hubo emoción basura divertida hablando de un lado a otro y un tiempo para que el próximo equipo lo supere. (Por cierto, ganamos, y fue uno de los mejores sándwiches de pavo que tuve esa primavera).

Ahí vas. El mismo ejercicio aburrido puede tener una nueva explosión de entusiasmo, esfuerzo y diversión si puedes sacar a relucir la naturaleza competitiva de tus jugadores .

Ahora bien, si encontró una manera de incorporar la competencia o la diversión en su práctica de béisbol EN CASA, Me encantaría oír sobre ello.

A continuación, voy a compartir una historia sobre Omar Vizquel, y cómo mantuvo la DIVERSIÓN en los fundamentos ... incluso después de una carrera de 24 años practicando los MISMOS fundamentos UNA Y OTRA VEZ. Te contaré su secreto para mantenerlo fresco pronto.

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Mantente seguro y saludable

Doug

PD. ¡No dejes que Covid-19 te cueste un año entero de béisbol! Para agregar más diversión y concentración a su entrenamiento, echa un vistazo a estos programas en línea, enseñado exclusivamente por jugadores de Grandes Ligas. Visite The Academy en PBI https://academy.probaseballinsider.com/

[Cómo hacer que la práctica de béisbol sea más divertida, Parte 1: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008047030.html ]