Gimnasio Etiqueta para Boxers

Si te unes a un club de boxeo o en el gimnasio con la esperanza de subir al ring como un competidor o simplemente quiere los beneficios del ejercicio de este deporte , le espera a experimentar un sentimiento de camaradería con sus compañeros de los boxeadores . Esa sensación , sin embargo , puede dar vuelta rápidamente a la animosidad , si usted no utiliza la etiqueta adecuada gimnasio. Como es el caso en cualquier gimnasio, respetar los equipos y las personas que te rodean . Uso del Equipo

Nadie aprecia un cerdo de los equipos, así que si su gimnasio de boxeo ha limitado equipo, ser conscientes de cuánto tiempo pasa con ella. Por ejemplo , el gimnasio puede tener 15 bolsas pesadas , pero sólo una o dos bolsas de velocidad . A pesar de su deseo de trabajar de la bolsa de velocidad , lo utilizan para un par de rondas y después comprobar para ver si otros boxeadores están esperando su turno. Si es así , las vueltas se alternan con cualquier otra persona que desee utilizar la bolsa de velocidad . Si el equipo al que desea entrenar con frecuencia está siendo utilizado por otra persona, pensar en visitar el gimnasio a una hora diferente.
Limpieza

limpiando su banco de pesas y pesas es la etiqueta habitual gimnasio, sobre todo si se suda profusamente. La misma cortesía se aprecia en los gimnasios de boxeo , sobre todo aquellos en los que los boxeadores de compartir equipos . Es importante limpiar su bolsa pesada después de su uso . Si usa guantes y cascos de la gimnasia también , darles un spray rápido con algún desinfectante y secarlos con una toalla limpia.
Sparring

Muchos boxeadores aspirar a entrar en el ring y poner su formación fundamental para el examen en una sesión de sparring . Contrariamente a lo que los espectadores pueden pensar , combate no debe ser una lucha sin cuartel . Decidir sobre una tasa de intensidad con su entrenador y compañero de entrenamiento antes de la ronda . Por ejemplo , es posible lanzar golpes a toda velocidad , pero el poder sólo a 50 por ciento. Tocar los guantes antes y después de cada ronda es un signo de la deportividad, y cuando estás en el ring, siempre obedecen de inmediato las órdenes de su entrenador , que por lo general se duplicará como su árbitro. Por ejemplo, si su entrenador grita para detener la perforación cuando estás encerrado con tu oponente , no lanzar otro golpe .

Lesiones

Como un deporte de contacto , es común encontrar una hemorragia nasal o labio partido durante una sesión de sparring. Aunque es posible que no quieren llamar la atención sobre la lesión, mantener la sangre lejos de otros miembros del gimnasio es su responsabilidad. Si el entrenador ha dejado la sesión de entrenamiento , tome medidas inmediatas para controlar la hemorragia con tejidos o su propia toalla y hacer uso del kit de primeros auxilios del gimnasio si es necesario. Evite volver a meterse en el ring hasta que su lesión ha sanado lo suficiente .


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