Cómo Comprar tobillo y Rodilleras

Prevención de lesiones de rodilla y tobillo es simple - Nunca deje a su sillón. Para la mayoría de nosotros , eso no es una opción , ni es bueno para nuestra salud . Pero usted puede permanecer activo y protegerse a sí mismo con una serie de precauciones . Frenillos modernos proporcionan una impresionante cantidad de apoyo ligero. Instrucciones Matemáticas 1

Determinar qué tipo de aparato que necesita. Lo siguiente puede ser comprado en tiendas de artículos deportivos , casas de suministros ortopédicos y farmacias.
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Rodilla apoyos proporcionan soporte lateral al tiempo que permite la flexión y extensión completa . También protegen contra la hiperextensión , que es una causa común de las principales lesiones de los ligamentos de la rodilla. Los que tienen un orificio para la rótula puede suministrar algún alivio del dolor . Apoyos de neopreno bisagras ($ 100 a $ 300), con topes de extensión ofrecen compresión y son mejores para proteger las rodillas lesionados previamente . Correas de Rodilla ($ 20 en adelante) alivian el dolor y la presión causada por una rótula irritada por ayudar a la pista rótula correctamente.
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Los mejores tipos de aparatos ortopédicos para estabilizar el tobillo proporcionan un buen soporte lateral. La mayoría de las lesiones de tobillo deportes ocurren cuando el tobillo se enrolla hacia adentro. Atarse los cordones de tobillo soporta resbalón encendido como un calcetín con cordones para proporcionar soporte rígido de lado a lado al tiempo que permite la libertad de movimiento. El enyesado Aircast es una tobillera de plástico rígido con vejigas llenas de aire que se puede ajustar para proporcionar diferentes grados de apoyo . La versión sport ( menos de $ 50 ) tiene una 8 - figura tipo elástico que envuelve el tobillo y está diseñado para encajar en zapatos deportivos y ofrecer un excelente soporte y rango de movimiento libre .
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Obtener una abrazadera hecha a la medida . Por lo general, requieren una remisión de un ortopedista , estos apoyos se dan a los pacientes postoperatorios o heridos . El uso de un molde de yeso de la rodilla o el tobillo, un corsé rígido se construye lo que permite el máximo rango de movimiento seguro al tiempo que evita el movimiento lateral no deseada. Está cubierto por algunos planes de seguro médico y debe ser instalado por un médico.


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