Cuatro tipos de bola de Lanza

Hay muchos deportes que cuentan con algún tipo de movimiento de lanzamiento . Es una actividad importante en el béisbol, softball, baloncesto, fútbol y fútbol , así como muchos otros juegos recreativos como el balón prisionero y kickball . Cada deporte tiene una contribución única de cómo una pelota debe ser lanzada y que el movimiento es el más eficaz . Movimiento por todo lo alto

El movimiento de lanzamiento en pronación es el tipo más común de un tiro en el béisbol y el fútbol. Para completar este lanzamiento, zancada con el pie no dominante hacia su objetivo. Como usted está dando zancadas , llevar rápidamente su mano dominante hacia atrás hasta la altura del codo es igual a la altura de su hombro mientras se enfrenta a su brazo dominante hacia arriba en un ángulo de 90 grados . Si el brazo no está en un ángulo de 90 grados , una gran tensión se coloca en el codo y el hombro , lo que aumenta la probabilidad de una lesión. Después de asegurarse de que usted alcanzó un ángulo recto , coloque el brazo no dominante hacia su objetivo. Luego, lleve su brazo de lanzar hacia abajo y adelante hacia el objetivo , sacar el balón en el punto adecuado para alcanzar su objetivo. A medida que su brazo de lanzar comienza a presentarse, deje caer su brazo nonthrowing a un lado. El momento de un saque de banda debe ser tal que se suelta la pelota como el pie no dominante está golpeando el suelo.
Underhand Lanzar Movimiento

El movimiento de lanzamiento solapada se utiliza principalmente en el softbol de lanzamiento rápido . Este movimiento debe comenzar con las dos manos juntas sobre la altura de la cintura . Además , ambos pies deben ser colocados juntos frente a su destino. Zancada adelante con el pie no dominante . Como usted está dando zancadas , trae tu mano dominante hacia arriba y atrás , imitando el movimiento de un molino de viento. Trae tu mano alrededor hasta que esté a la altura de la rodilla dominante, y en ese momento la pelota va a ser liberado . A medida que se pueda sacar el balón , el pie no dominante debe venir abajo y la siembra. El momento en el terreno de juego debe ser tal que el balón es lanzado como el pie toca el suelo .
Throw Overhead

Este es el tiro más común en fútbol para las bolas que se han ido fuera de límites a ambos lados del campo . El lanzamiento se realiza mediante la colocación de los dos pies en el suelo , tomando la pelota con las dos manos hacia atrás y sobre la cabeza , y sin romper su impulso, sacar el balón con las dos manos . Para aumentar la velocidad de su tiro , trate de caminar o correr en su tiro. Sin embargo, para asegurarse de que su tiro es legal , asegúrese de que ambos pies están plantados en el suelo en el momento de soltar la pelota.
Dos manos pase de pecho

esto es comúnmente utilizado en el baloncesto para pasar la pelota entre compañeros de equipo. Sostener la pelota con las dos manos en el pecho con ambos dedos se extienden alrededor de la pelota . Zancada adelante con el pie no dominante y empujar fuera de su otro pie. A medida que su pie no dominante golpea el suelo , suelte la pelota. Para garantizar la frescura de este paso , trate de apuntar los pulgares a su compañero de equipo después de soltar el pase. Otra variedad común de este paso consiste en que despide a su compañero de equipo. Siga el mismo movimiento, pero en vez de tratar de llegar a su compañero de equipo en el aire, rebotar a él de tal manera que la bola rebota a su cintura.


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