Cómo vestirse para Lacrosse Ejercicio

Si usted está asistiendo a su primera prueba de audición lacrosse , participando en una práctica con su equipo o simplemente quiere pasar la pelota en el parque con unos amigos , vestirse correctamente para el deporte es importante. Durante los ejercicios y prácticas informales , usted no tiene que llevar el atuendo oficial que se requiere durante los juegos, pero vestirse de una manera específica le ayudará a mantenerse flexible y protegido y listo para la acción . Cosas que necesitará
Mouthguard
Casco
Guantes
Coderas
hombreras
Atlético apoyo y taza
T -Shirt Camisetas Shorts
Jersey
jersey Práctica
zapatillas
Tacos de
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Utilice equipo protector, como un protector bucal , casco, guantes, coderas , hombreras y un partidario y la copa atlética. El equipo de protección usted elige usar depende del tipo de práctica o ejercicio que se va a hacer. Si usted está asistiendo a una prueba vigorosa , que llevaba todo el equipo de protección que pondría durante un juego es ideal. Si usted está jugando el deporte de manera informal con un amigo, y no está en riesgo de contacto con el cuerpo , que llevaba todo el equipo se vuelve menos importante.
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vestido en una camiseta y pantalones cortos para las prácticas o ejercicios informales. Elija ropa ligera , transpirable que no restrinja su movimiento y le ayuda a mantener fresco y seco. Algunos entrenadores pueden requerir que use una camiseta específica para las prácticas estructuradas . Dependiendo del nivel de juego y el equipo , puede que tenga que llevar camisetas de práctica . A menos que se especifique lo contrario , usted puede usar pantalones cortos deportivos estándar durante las prácticas en lugar de los pantalones uniformes.
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Use zapatos cómodos para correr que puede ata para arriba con fuerza. Los zapatos no sólo deben apoyar sus tobillos en las curvas pronunciadas , sino también a las plantas de los pies ya que se corre . El calzado para correr son ideales para lacrosse de la caja , que tiene lugar en el interior, pero para el lacrosse de campo, que se lleva a cabo al aire libre, fútbol o fútbol tacos son necesarias para proporcionar la tracción en la hierba y el barro.


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