Vea una diferencia en 60 días:

Vea una diferencia en 60 días:

¿Pueden 60 días marcar la diferencia en tu apariencia?

Puedes apostar que puede pero también puede marcar una diferencia aún mayor en cómo se siente, no solo en la pérdida de peso, sino sobre ti.

Es importante decirle que los resultados no se obtienen de la noche a la mañana y que es posible que deba hacer algunos ajustes para que su nuevo plan de acondicionamiento físico funcione para usted.

¡Empecemos bien!

Ver a su doctor

Sí, debe consultar a su médico de cabecera antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios. Existe una variedad de condiciones que significan que se debe prestar especial atención al tipo de actividad física que realiza.

Incluso si piensa que está sano, hay algunos problemas que pueden permanecer ocultos hasta el análisis de sangre físico y completo, como enfermedad renal, enfermedad del corazón, ambos tipos de diabetes, Alta presión sanguínea, o antecedentes familiares de enfermedad cardíaca.

Esto se aplica especialmente si tiene más de 35 años, si dejó de fumar en los seis meses anteriores, y no haga ejercicio con regularidad.

Para determinar si debe consultar a un médico, Existe un cuestionario que puede ayudarlo a determinar su necesidad de consultar con un médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

[Vea una diferencia en 60 días:: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Kickboxing/1008037683.html ]