¿Qué son los Bares Spotter

? Cuando el levantamiento de pesas , es importante estar a salvo . Levantar mucho peso sin tomar las medidas adecuadas para garantizar la seguridad puede suponer una grave amenaza para la salud de uno. El equipo que tiene barras ajustables que se pueden apoyar en un ascensor si sus músculos fracaso desde el agotamiento completo son conocidos como barras de avistamiento . Estas barras pueden ayudar a prevenir lesiones graves , especialmente si usted no tiene un compañero de entrenamiento humano para ayudarle en su entrenamiento. Jaula de sentadillas

cuclillas bastidores permiten al usuario realizar un ejercicio ponderado. Una barra se carga con el peso y en la parte posterior del usuario . El usuario a continuación, reduce el peso en cuclillas hacia el suelo . Debido al daño potencial que pueda incurrir el usuario al no poder devolver el peso a la posición vertical original, bares spotter se usan para prevenir lesiones. Se colocan en un punto lo suficientemente bajo como para permitir el rango completo de movimiento a través de una posición en cuclillas , pero no demasiado alto donde inhiben la forma apropiada.
Smith Machine

máquinas Smith ayudar mecánicamente varios movimientos diferentes ejercicios. El bar ha soldado ganchos en el extremo exterior que puede ser sujeta a una barra spotter por el giro de la muñeca . Hay varios niveles de barras de observador de tiro, lo que permite al usuario convertir su muñeca y enganche la barra de nuevo en el estante en cualquier punto de su movimiento. La barra de la máquina Smith está permanentemente fijado a la estructura de acero , pero se puede mover libremente verticalmente . El bar no puede moverse horizontalmente. Esto permite al usuario realizar ejercicios que incluyen y arriba y abajo de movimiento y resistencia.
Press de Banca Banco de ejercicio

Este banco a veces ha construido un bar spotter en el equipo . Sin embargo , el movimiento de la prensa de banco se puede realizar en una posición horizontal o inclinada y se puede hacer dentro de un rack de cuclillas o máquina de Smith con un banco plano móvil como la pieza adicional de equipo . La barra de observador en la jaula de sentadillas y de los múltiples bares spottter en la máquina Smith permite al usuario ir sin un observador humano para el ejercicio seleccionado.
Seguridad

propósito principal de un bar spotter es la seguridad. Un observador humano es la mejor manera de conseguir un lugar durante un ejercicio difícil y pesado. Cuando uno no está disponible , la barra de spotter es un sustituto eficiente.


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