Cómo comprobar pronación
Shallow sartén amplia , rectangular agua
bolsa de papel marrón de
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Establecer la bandeja en el suelo y verter agua en ella hasta que haya una capa superficial que cubre la parte inferior.
2
paso un pie en la sartén, asegurándose de que la parte inferior de su pie está mojado.
3
Párese en la bolsa de compras de papel aplastado con el pie mojado.
4
bájese de la bolsa de papel con cuidado para dejar una huella húmeda intacta.
5
Mira hacia abajo en la bolsa y observar la forma de la huella húmeda. Al ver la mitad de su arco significa que usted es un pronador leve. Al ver toda la huella implica pie plano , comúnmente conocida como la pronación . Al ver sólo el talón y la planta del pie con tal vez una pequeña línea indica supinación .
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