Cómo vendar un dedo del pie en martillo

Un dedo en martillo es una afección en la que una de las articulaciones del segundo, el tercer o cuarto dedo está doblado permanentemente, parecido a un martillo. El dedo en martillo suele ser el resultado de usar tacones altos o zapatos que son demasiado pequeños, forzar el dedo del pie en una posición doblada. Cuando el dedo del pie está doblado durante mucho tiempo, los músculos se acortan y se produce la afección. Un dedo en martillo puede resultar incómodo, pero puede aliviarse pegando el dedo del pie con cinta adhesiva en su lugar.

Adrián González de la Peña / Demand Media

Corta un trozo de cinta de primeros auxilios de unas 6 pulgadas de largo con unas tijeras.

Adrián González de la Peña / Demand Media

Envuelva la cinta debajo del dedo del pie junto al dedo en martillo. Luego envuelva la cinta sobre el dedo del pie en martillo, y luego debajo del dedo del pie en el otro lado del dedo en martillo. Esto obliga al dedo del pie en martillo a una posición recta.

Adrián González de la Peña / Demand Media

Vuelva a colocar la cinta alrededor del primer dedo del pie y fíjela. Puede envolver toda la cinta alrededor de los dedos de los pies si le resulta cómodo.

Adrián González de la Peña / Demand Media

Cambie cualquier calzado que pueda haber causado el dedo en martillo. Sus zapatos deben ser espaciosos con un espacio amplio para los dedos de los pies y deben tener tacones bajos y buenos soportes para el arco. Esto proporcionará suficiente espacio para que el dedo del pie infligido se enderece.