¿Cómo medir la capacidad anaeróbica

En deportes como el fútbol, ​​el baloncesto y el hockey, la capacidad de ponerse en frente de la defensa y crear oportunidades de anotar que un jugador hace invaluable . Estrellas del fútbol de élite , como Lionel Messi , Thierry Henry y Gareth Bale han utilizado su enorme talento y velocidad para hacer conocer su presencia en el terreno de juego . En promedio , un jugador de fútbol viajará aproximadamente 19 a 25 metros antes de tener que cambiar de dirección o velocidad. La siguiente prueba anaeróbica , basado en sprints de 25 yardas , mide su capacidad para hacer frente a la demanda de este deporte. Cosas que necesitará
Cronómetro
Cones
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