DIY Tornado bola

La Pelota Tornado fue desarrollado por Paul Chek , fundador de la CHEK Instituto , donde sanadores holísticos van a aprender prácticas avanzadas . La bola Tornado es un balón medicinal atado a una cuerda , y que está destinado a ayudar a construir sus músculos de la base - los abdominales - y fortalecer su cuerpo superior. Si usted no tiene acceso a una bola de Tornado, usted puede hacer su propia casa con unos pocos artículos. Cosas que necesitará
balón medicinal en un peso cómodo
neta Baloncesto
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