Cómo construir plataformas elevadoras

El entrenamiento con pesas aumenta la fuerza , la resistencia y ayuda a mejorar su apariencia física. Mientras que añade a estos beneficios, que puede dañar su superficie habitable debido a la caída constante de los pesos. Plataformas de elevación Peso le dan la capacidad de levantar grandes volúmenes de peso sin tener que preocuparse por lo que causa daño a la planta. Usted puede hacer sus propias plataformas utilizando los productos que se encuentran en las ferreterías para evitar los altos costos de la compra de plataformas o reparar el daño de caer objetos pesados. Cosas que necesitará
4 hojas de pie de 8 por 4 y 3 /4 de pulgada de madera contrachapada Matemáticas 1 hoja de madera contrachapada AB página 8 por 4 pies alfombra de goma adhesiva
fuerza industrial
tornillos para madera pistola para calafatear Matemáticas 1 1/4 pulgadas
taladro
sierra alternativa de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque dos hojas del 8 por 4 lado contrachapado pie al lado del otro . Llene la pistola para calafatear con el adhesivo y extender el adhesivo a lo largo de los ediges de las hojas de madera contrachapada . Presione los dos tableros juntos para permitir que el adhesivo se mantenga en su lugar. Estos dos consejos actuarán como la parte inferior de la plataforma de levantamiento de pesas .
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Aplique el adhesivo en la parte inferior de las dos hojas restantes de 8 por 4 pies de madera contrachapada . Coloque ellos en la dirección transversal en una de las dos primeras hojas de madera contrachapada . Acostado en la otra dirección se asegurará de que las grietas de la plataforma no están alineados , que puede causar que la madera se divide . Si necesita extender más adhesivo en las juntas , hágalo antes de colocarlos en su lugar.
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tornillo los tornillos de madera 1 1/4 pulgadas en su lugar a lo largo del borde de la plataforma . Los tornillos deben ser colocados 16 pulgadas de distancia . Asegúrese de que tiene tornillos en todas las esquinas de la plataforma también.
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Corre adhesiva sobre la hoja de la madera contrachapada AB y lo pondré sobre la parte superior de la plataforma de levantamiento de pesas. Esta placa estará donde poner sus pesos cuando la plataforma esté en uso.
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Cortar la alfombra de goma de 8 por 4 metros en 2 secciones longitudinales iguales . Extienda el adhesivo en la parte inferior de la colchoneta y las ponen sobre los extremos separados de la plataforma. Las alfombrillas de goma se utilizan para asegurarse de que no se resbale o se deslice cuando se utiliza el peso plataforma elevadora .
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Permitir la plataforma de un día para que el adhesivo se seque y establecerse antes de usarlo durante el entrenamiento. Pruebe la plataforma de pie y en movimiento en ella para asegurarse de que no se agrieta ni se aísla en cualquier lugar .


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