Cómo Duck Dive Cuando Surf
Mantenga remar hasta que la onda es de unos dos o tres segundos por delante de ti en la preparación para el buceo Duck.
2
Agarra los lados , o " carriles , " de su tablero justo en frente de tus hombros.
3
Plante sus rodillas en el centro del tablero , levante su torso sobre sus brazos y caer en picada su junta directiva, en un solo movimiento , tan profundamente como usted puede hacer que se vaya .
4
Reme su tarjeta con todas tus fuerzas , tan pronto como se puede recuperar el control sobre la superficie. Sigan con sus esfuerzos hasta que esté más allá de los interruptores .
5
Considere el Turtle roll si usted está montando una tabla larga , un tablero con una amplia nariz, o si usted es pequeña en la construcción .
6
Cling al tablero con las rodillas y las manos , y gire hacia su espalda.
7
Sigue aferrado a la tarjeta mientras está boca abajo , y tratar de ángulo de la nariz en el agua por lo que la ola no puede agarrarlo.
8
Revertir vertical y seguir remando con todas sus fuerzas cuando la ola se ha lavado más allá de usted .
9
Compruebe por encima del hombro para asegurarse de que nadie va a estar en el camino de su tabla de surf ondeando si lo que queremos es la libertad bajo fianza . Si hay alguien detrás de usted , usted debe de buceo pato o rollo de tortuga y se aferran a su tablero.
10
libertad bajo fianza de su tablero y de buceo para el fondo , si la costa está clara , justo cuando una gran onda se está rompiendo en frente de usted .
11
superficie una vez que ha sentido la onda va sobre ti. Luego recuperar su pensión, obtener de nuevo y seguir remando .
[Cómo Duck Dive Cuando Surf: https://es.sportsfitness.win/recreación/surf/1008025991.html ]