Cómo remar en un Stand up Paddle Board

surfing tradicional siempre ha sido un deporte popular, pero hoy en día la ira parece ser la tarjeta de paleta de pie. Ya no es lo que necesita para poner en su vientre y remar con los brazos , ya que la tarjeta de paleta de pie permite estar de pie sobre una tabla más grande y utiliza una paleta similar a los utilizados en un kayak o canoa. Sin embargo , remando sin caerse puede ser toda una aventura . Cosas que necesitará
Stand-up paddle board ,
Paddle
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Coloque la tabla en el agua y tratar de encontrar el punto dulce - donde se puede estar de pie en la tabla en el agua para mantener la junta el más equilibrado . Por lo general, va a ser justo en el centro, pero para algunos puede ser un poco hacia adelante o hacia atrás , dependiendo de su peso y equilibrio. De pie, con los dos pies hacia adelante , no se tambaleó como lo haría normalmente cuando usted monta una tabla de surf. Encontrar el punto dulce en el tablero le ayudará a mantener el equilibrio .
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enderezar la espalda y trate de no inclinarse demasiado hacia adelante o hacia atrás. Doble ligeramente las rodillas . Si usted encuentra que usted guarda el caer de la junta puede ser necesario practicar en aguas más tranquilas o tratar de colocarse de manera diferente en el tablero.
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Grip el tablero con los pies en la tracción pad. La mayoría de las tablas de paddle tendrán alguna forma de una almohadilla de tracción sobre ellas. Goma o material similar está pegado a la parte superior del tablero para proporcionar estabilidad para sus pies. Grip con los pies para mantener a ti mismo en el tablero como usted se mueve a través del agua . Usted puede encontrar que sus piernas se inflaman mientras vas a navegar , así que asegúrese de estirar y calentar antes y después de empezar.
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Sujete la pala con ambas manos y lo sostiene de una manera que se siente más cómodo . Asegúrese de que la paleta está orientado en la dirección correcta, ya que remar con la pala en la dirección equivocada es difícil. Algunas personas les gusta poner una pegatina en un lado de la paleta para designar qué lado es cuál. Esto ayuda a identificar rápidamente en qué dirección debe girar mientras se encuentra en el remo del agua.
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Coloque la pala en el agua en un lado del tablero, tratando de mantener su cuerpo lo más equilibrada como sea posible , y remar con un buen trazo uniforme y larga . Tire de la pala del agua , colóquelo en el otro lado de la tabla y remar de nuevo con un trazo uniforme. Siga haciendo esto hasta que haya construido un buen impulso y puede remar de manera uniforme sin caerse de su tabla .


[Cómo remar en un Stand up Paddle Board: https://es.sportsfitness.win/recreación/surf/1008025952.html ]