¿Cómo ponerse de pie sobre sus rodillas

embarque de paddle es un deporte acuático en el cual usted comienza de rodillas. Una vez que se pone de pie , se utiliza su raqueta para maniobrar a través del agua. Práctica le permite ponerse de pie desde la posición de rodillas sin que se caiga al agua. Embarque de paddle trabaja los músculos de la base y el cuerpo entero y es una forma relajante para disfrutar del agua y el sol , y para obtener exercise.Things que necesitará
paddle board y paddle

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Seleccione una amplia , tablero de paleta plana para aprender la técnica .
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Comience su experiencia de remo de embarque de rodillas en el centro del tablero . Lo mejor es practicar las técnicas en aguas tranquilas que no tiene tráfico de muchas boyas mucho barco. Mire la sección de la nariz y la cola de la tabla ; ni debe sobresale del agua o sumergidas si se encuentra en el centro.
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Reme el tablero mediante el uso de la paleta , alternando en ambos lados de la placa , hasta que se sienta cómodo .
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Levántate, un pie a la vez, y coloque los pies en los lugares de sus rodillas estaban sobre el tablero. Mantenga los pies lejos de los lados de la junta . Su peso debe permanecer en el centro del tablero en todo momento para no caer en el agua.
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Apunte los dedos de los pies hacia adelante. Doble ligeramente las rodillas y mantenga la espalda recta para mantener el equilibrio adecuado mientras guía la tabla de remo con la pala .


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