Patinar Seguridad

Patinaje proporciona una mezcla de diversión y ejercicio. Los patines en línea utilizados para patinar son similares a patines regulares. Sin embargo , los principiantes pueden experimentar una curva de aprendizaje antes de que puedan mantener con éxito el equilibrio y detener a los patines en línea . La mayoría de las lesiones se producen durante esta fase de aprendizaje en el patinaje en línea . Para reducir la probabilidad de lesión , debe familiarizarse con los métodos para garantizar su seguridad mientras se usan los patines en línea . Protectora Ropa
cuando patinar Use ropa de protección .

Esté preparado para las caídas al usar ropa protectora. Cascos siempre deben ser usados ​​cuando patinar para proteger la cabeza en caso de caída . Rodilleras, coderas y muñequeras también ayudarán a evitar lesiones si el rollerblader toma un derrame. Use ropa brillante para asegurar otros patinadores y los conductores pueden ver claramente usted. Las áreas de alto tráfico se debe evitar, sobre todo para el patinador principiante. Para su protección, sólo patinar en la luz del día por la seguridad .
Aprendizaje patinar de forma segura
principiantes usando patines en línea deben aprender a equilibrar .

Práctica patinar con patines en línea en una superficie suave o en el césped en una zona tranquila antes de ir en los senderos en patines . Una manera de acostumbrarse a la acción necesaria en el patinaje en línea es caminar con los dedos apuntando hacia el exterior para simular la manera de empujar al patinar . También practicar el equilibrio sobre un pie a la vez . Cuanto mejor sea su saldo , más fácil será la de aprender a dejar los patines en línea .
Detención segura

Aprenda cómo detener de forma segura. Hay dos tipos de sistemas de frenos de patines en línea son comunes para los patines . El sistema de frenado del talón estándar requiere que la persona se inclina hacia adelante en la cintura y el dedo del pie y la inclinación de frenado para aplicar presión en el freno del talón mientras se dobla la otra rodilla . Este movimiento requiere práctica. El freno activo Tecnología de freno ( ABT ) en algunos patines en línea requiere el patinador para mover el patín de frenado hacia adelante ; el movimiento se aplique presión en el manguito del patín y bajar el freno pads.The ABT es ajustable para adaptarse a diferentes estilos de patinaje y desgaste de las pastillas de freno.
Aprender a patinar con seguridad

los frenos de patines en línea tienen el propósito de detener el patinador gradualmente. No son los frenos de parada inmediata . Los principiantes se detendrán muy lentamente, y los patinadores que van muy rápido tomarán más tiempo para detenerse. Asegúrese de que se permite el tiempo suficiente para detener por completo cuando patinar .

La forma correcta de ponerse de pie cuando está patinando con los pies de 4 a 6 pulgadas de distancia y los brazos ligeramente por delante de su cuerpo. Las rodillas deben estar dobladas de modo que las espinillas se toquen la parte superior de los patines. Equilibre el peso del cuerpo sobre las puntas de los pies. No bloquear las rodillas al patinar .


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