El efecto de los deportes en los adolescentes

Los deportes ayudan a los adolescentes a vivir una vida más activa, reduciendo así su riesgo de obesidad. diabetes y otras complicaciones de salud graves, y el atletismo afecta mentalmente a los adolescentes, social y psicológicamente. Según un estudio de 2010 de la Universidad de West Virginia publicado en “Investigación aplicada en la calidad de vida, "Los adolescentes que practican deportes son más felices, sentirse más saludable y más satisfecho por la vida.

Control de peso

Más del 30 por ciento de los adolescentes estadounidenses tienen sobrepeso o corren el riesgo de tener sobrepeso, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los adolescentes con sobrepeso pueden enfrentar un mayor riesgo de desarrollar complicaciones de salud, como diabetes y asma, junto con dolencias de salud mental que incluyen depresión y ansiedad. Practicar un deporte ayuda a los adolescentes a mantener un peso más saludable y estimula su sistema cardiovascular. baja su presión arterial, mejora su estado de ánimo y les ayuda a tomar decisiones más saludables en la vida.

Aumento de la autoestima

La Women's Sports Foundation informó en 2004 que los deportes ayudan a las adolescentes a desempeñarse bien en la escuela, Desarrollar una autoimagen positiva y reducir el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario. Debido a esta mayor conciencia física, La participación deportiva puede reducir el riesgo sexual en las adolescentes. incluyendo todo, desde el embarazo en la adolescencia hasta el abuso de drogas o alcohol antes de tener relaciones sexuales. Los comportamientos resultantes incluyen un mayor uso de condones y menos parejas sexuales.

Aprenda habilidades para la vida

Practicar un deporte les enseña a los adolescentes muchas habilidades valiosas para la vida, incluido el liderazgo, el valor del trabajo en equipo y la cooperación. Los adolescentes atléticos también aprenden a manejar el estrés y la presión, establezca metas y trabaje duro para alcanzar una meta. Practicar un deporte permite a los adolescentes entablar relaciones con sus entrenadores y compañeros. Todas estas experiencias ayudarán a los adolescentes a aprender a trabajar con otros y a ser más fácil trabajar con ellos más adelante en la vida. ya sea en casa, en la escuela o en el trabajo.

Otras Consideraciones

Aunque la participación deportiva puede disminuir los comportamientos de riesgo en las mujeres, los hombres atléticos pueden tener un mayor riesgo de beber, violencia y abuso de drogas. Un estudio de 2009 presentado en la 137ª Reunión y Exposición de la Asociación Estadounidense de Salud Pública señaló una correlación entre los atletas masculinos adolescentes y el comportamiento de riesgo. Muchachos adolescentes cuya reputación se basa en la capacidad atlética, y los que reciben un trato preferencial, están particularmente en riesgo. El estudio señaló la importancia de apoyar a los atletas adolescentes, pero advirtió que no se deben elevar al estatus de ícono.

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