Béisbol:cuerda y pickoffs

La cuerda

(Consejo profesional:¡desplácese hacia abajo para ver tutoriales en video!)

La cuerda es un aspecto tradicional utilizado en el lanzamiento cuando hay ciertas situaciones con corredores en las bases. Situaciones en las que se puede utilizar la cuerda:

1. No hay corredores en la base

2. Bases cargadas **

3. Corredores segundo y tercero **

4. Corredor en tercera **

** Aunque puede usar la cuerda en estas cuatro circunstancias, la mayoría de los lanzadores de Grandes Ligas solo usan la cuerda en la primera situación. La razón de esto se debe a un intento de apretón suicida, o si tu cuerda es demasiado lenta, luego un posible robo a casa.

La cuerda en sí puede parecer simple cuando la miras, pero hay un montón de pequeños pasos dentro de la cuerda que deben llevarse a cabo. Cuando se ejecuta correctamente, la cuerda puede ayudar a ayudar en la creación de energía cinética, ritmo, y tiempo en la entrega del pitcheo. Desglosaremos la cuerda por los lanzadores zurdos y los lanzadores diestros a continuación.

Lanzadores diestros

1. Empiece con un alto postura relajada (una mala postura puede resultar en una mala mecánica más adelante en el parto)

2. Mantenga los codos relajados (sin codos de ala de pollo)

3. Los pies deben estar separados al ancho de los hombros en una posición atlética.

4. Los dedos de los pies apuntan directamente al receptor, o ligeramente a la derecha.

5. El primer movimiento en la cuerda comienza con el pie izquierdo.

• Mueva el pie izquierdo detrás de la goma, por el lado, o entre estas dos áreas.

6. El pie derecho ahora pivota y se vuelve paralelo a la goma.

7. El pie izquierdo ahora se levanta en la patada de pierna.

Cosas a tener en cuenta:

• Tu cuerda debe tener ritmo
• Siente cómo tu peso cambia de un pie a otro.
• Asegúrate de no enrollar la parte superior del cuerpo cuando vayas a patear la pierna.

Lanzadores zurdos

1. Empiece con un alto postura relajada (una mala postura puede resultar en una mala mecánica más adelante en el parto)

2. Mantenga los codos relajados (sin codos de ala de pollo)

3. Los pies deben estar separados al ancho de los hombros en una posición atlética.

4. Los dedos de los pies apuntan directamente al receptor, o ligeramente a la izquierda.

5. El primer movimiento en la cuerda comienza con el pie derecho.

• Mueva el pie derecho detrás de la goma, por el lado, o entre estas dos áreas.

6. El pie izquierdo ahora pivota y se vuelve paralelo a la goma.

7. El pie derecho ahora se levanta en la patada de pierna.

Cosas a tener en cuenta:

• Tu cuerda debe tener ritmo
• Siente cómo tu peso cambia de un pie a otro.
• Asegúrate de no enrollar la parte superior del cuerpo cuando vayas a patear la pierna.

Movimientos de pick-off

Los pick-offs son un aspecto esencial en el juego de béisbol para ayudar a controlar el juego terrestre como lanzador y posiblemente obtener una salida en los caminos de base. Hay tres cosas que entran en juego:tiempo, mira variación, y el pickoff.

Momento

El tiempo de un lanzador se basa en el corredor en la base dada. Los lanzadores no quieren sacar el balón justo cuando el corredor está tomando la delantera. Los lanzadores deben intentar arrancar cuando el corredor está tratando de aumentar su ventaja más que la distancia normal. Atrapar al corredor en la mitad del paso hará que sea más difícil para el corredor lograr que su impulso se mueva en la otra dirección para regresar a la base. Otro consejo es analizar la postura de los corredores y ver si puedes conseguir que el corredor se siente sobre sus talones. Un corredor normalmente se sentará sobre sus talones cuando el lanzador mantenga la posición establecida durante mucho tiempo. Al hacerlo, los corredores pierden su atletismo, lo que dificulta volver a la bolsa. El tercer consejo es variar el tiempo que sostienes la pelota de béisbol hasta que lances. Hacer esto no le permitirá al corredor medir su tiempo en el montículo.

Variación de mirada

La variación de apariencia se basa en la cantidad de veces que miras al corredor de base. Si tiene el hábito de hacer el mismo número de miradas, entonces el corredor puede cronometrarlo y robar fácilmente una base. Simplemente varíe la cantidad de veces que mira la base y mantente consciente !

El Pick-Off

Los pick-offs varían según la base y los RHP y LHP. Desglosaremos los pick-offs por base, luego lanzando la mano.

Primera base

RHP

LHP

Segunda base

Los LHP cambian los pies utilizados.

Tercera base

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