¿Eres positivo?

Artículo cortesía de Rogue Baseball Performance, quién proporciona la información e instrucción de béisbol más actualizada basada en la investigación, Ciencias, y lo que hacen los mejores jugadores del mundo.

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No es ningún secreto que golpear una pelota de béisbol es una de las cosas más difíciles que puede hacer como ser humano. El juego nos hace apestar especialmente como bateadores. Disparo, solo tenemos 60 pies para ver un pequeño círculo blanco e intentar golpearlo con un bate redondo en algún lugar donde nadie pueda atraparlo. Oh, y la pelota llega a una velocidad de 100 mph. ¡Suena divertido! Definitivamente. Suena duro ¡también! Más aún.

Bueno, no es de extrañar por qué nos frustramos tanto de forma regular. Piénsalo, los mejores bateadores en el nivel más alto de béisbol tienen una tasa de éxito del 30% (.300 BA) . Te desafío a encontrar otra profesión en la que no te despidan después de hacer tu trabajo con éxito solo 3 de cada 10 veces ... y nadie es feliz cuando no lo logra.

Sin duda, has escuchado todo esto antes. Entonces, ¿qué significa eso para los jugadores de béisbol?

Es una batalla cuesta arriba constante y los jugadores de béisbol han optado por acampar en las pendientes más empinadas del camino.

¿Qué viene con el fracaso? Negatividad. ¿Cómo juegas bien? Positividad ... creencia y confianza en que eres un gran jugador y puedes triunfar. Aquí radica la batalla cuesta arriba.

Es bien sabido que la positividad hace que el motor funcione. Incluso en la vida cotidiana la positividad es un hábito adquirido y valorado por las personas más exitosas. Sin embargo, como seres humanos, tenemos esta habilidad única de detenernos de alguna manera y ser afectados por eventos negativos con más fuerza que los positivos, incluso si ambas ocurrencias están presentes. La psicología llama a este fenómeno sesgo de negatividad . Entonces, cuando el objetivo del pequeño Johnny en el plato es un disco duro, y cuadra uno directamente al jardinero central, ¿Estará enojado? Puedes apostar que lo estará. Cuando el objetivo es ganar el juego de béisbol y lo haces, pero fuiste 0-4 con 3 K, ¿Vas a enfadarte por las tres K? Te dan la imagen.

¿Por qué la gente es tan negativa? Es una habilidad adquirida que el cerebro ha aprendido para tratar de protegernos de los peligros del medio ambiente. Recordará la horrible sensación de una quemadura de fuego más específicamente que la refrescante sensación de un baño caliente. El fuego te volverá a herir pero el baño probablemente no lo hará.

"Así que el entrenador Jordan, en el campo de béisbol, mi cerebro automáticamente estará sesgado negativamente sobre todo lo que sucede, pero de alguna manera tengo que encontrar una manera de ser positivo porque eso me hará jugar mejor ".

Estás en lo correcto, hombre joven. Es una tarea ardua que la mayoría no se da cuenta hasta el final de su carrera, como mucho. Hay buenas noticias, sin embargo:creo que podemos practicar cómo lidiar con la negatividad de una manera más efectiva de lo que lo hacemos ahora. Imagínese eso ... practicar el pensamiento. Aún así, es una parte necesaria de ser un jugador de béisbol exitoso que está enormemente infravalorado por jugadores y entrenadores.

Practicando la positividad

Aquí hay algunas ideas generales de las que los jugadores con los que trabajo me escucharán hablar para ayudarlos durante el transcurso de un juego o temporada.

Aceptación

Aprende a entender eso pensarás negativamente en algún momento . Es una respuesta automática de tu cerebro. Pero la forma en que reaccionamos ante un pensamiento negativo define su efecto en nosotros. ¿Puedo contrarrestar este pensamiento negativo con algo positivo que me permita sentirme más seguro? "No puedo encontrar el barril hoy, pero tengo un turno más al bate y estoy viendo bien a este lanzador ”. Tal vez sea cierto que no fue tu día en el plato, pero la primera frase sigue siendo un pensamiento negativo. La segunda frase termina toda esta idea con otra afirmación verdaderamente positiva. Sin duda, es una victoria si cada pensamiento que tenemos está coronado con algo positivo.

Perspectiva

Es muy fácil adentrarse en la tierra de la seriedad cuando se juega béisbol, especialmente si aspiramos a usar el juego para hacer algo con nuestras vidas. Cuanto mayor sea el nivel que obtengas, los jugadores más serios tienden a ser, ya veces de forma negativa. Recuerde:¡estamos jugando a un juego! Actúa como tal muestra esa sonrisa en tu rostro cuando te va bien, y felicita a tus compañeros. Absolutamente enfadarse cuando no juegas bien, pero comprenda que este juego nunca será el final de su vida porque eventualmente terminará, como lo hace para todos. Mantener una visión fresca de por qué está jugando béisbol en primer lugar puede ayudarlo a tener una visión clara de la vida.

"Ser positivo no garantiza el éxito, pero ser negativo te garantizará que no lo harás ". - Jon Gordon

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