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Artes MarcialesJuego de un toque de conciencia de tres equipos
El siguiente ejercicio proviene del eBook 16 de Soccer Awareness:Entrenamiento de “Un toque” de conciencia de fútbol:Desarrollando su relación con el movimiento fuera del balón.
Este libro electrónico de 103 páginas explora el entrenamiento con un toque y el movimiento fuera del balón e incluye 90 páginas de ejercicios que puedes hacer con tu equipo. Cuando utilice estas sesiones de entrenamiento de manera constante, verá el desarrollo de esa relación entre tener una mentalidad de UN TOQUE y el Movimiento FUERA de la pelota. Ver el índice completo
Este juego debe jugarse con frecuencia, ya que proporciona una situación de sobrecarga para facilitar la introducción y el desarrollo de ONE TOUCH PLAY.
Área de 40 x 40
Trabajar con tres equipos (los números dependen de cuántos jugadores tengas, p.ej. puede ser 4 v 4 + 4 o 5 v 5 + 5, etc.). Los equipos (1) y (2) trabajan juntos para mantener la pelota lejos del equipo (3). Si el equipo (3) recupera la posesión, el equipo que la entregó se convierte en defensores. La recompensa de los defensores es que conservan el balón y se vinculan con el otro equipo.
Reglas: Una vez que se gana la posesión, para establecer quién regaló el balón, el jugador que regaló el balón llama el color de su equipo y entonces todos saben que ahora están defendiendo y el juego continúa sin interrupción.
Con los jugadores más jóvenes puede ser mejor hacer esto (porque la pelota se puede regalar mucho más por una cosa); quien ganó el balón pone su pie sobre el balón para detener el juego y el entrenador puede llamar al equipo que lo regaló. El juego vuelve a empezar a trabajar en las transiciones.
Desarrollar: Aumente la dificultad para los atacantes al:
- Reducir el tamaño de la zona.
- Disminuir el número de toques al balón de cada jugador.
- Condicionar el pase para que sea solo para los jugadores del otro equipo atacante, p. Ej. (1) solo pasa a (2) y viceversa, por lo tanto, solo la mitad de los pases están disponibles por jugador.
- Usando dos pelotas para que, al pasar una pelota, ahora estén aumentando su conciencia y visión al buscar la otra pelota que viene.
- Pedir a los jugadores que se quiten los pinnies para que realmente tengan que mirar y no puedan confiar en la identificación del color.
- Sin hablar ni señalar por lo que los jugadores deben confiar en su propia visión.
- Prohibir la comunicación verbal
- ÚLTIMAMENTE JUEGA CON UN TOQUE
rebajas eBook 16:Entrenamiento de “un toque” para la concienciación sobre el fútbol:Cómo desarrollar su relación con el movimiento fuera del balón Precio de venta:9,99 Precio original:15,99 Este libro electrónico de 103 páginas explora el entrenamiento con un toque y el movimiento fuera del balón e incluye 90 páginas de ejercicios que puedes hacer con tu equipo. La tabla de contenido se encuentra a continuación.
Cuando utilice estas sesiones de entrenamiento de manera constante, verá el desarrollo de esa relación entre tener una mentalidad de UN TOQUE y el Movimiento FUERA de la pelota.
Juego de posesión de tres equipos
Tres equipos, dos equipos trabajan juntos, uno defiende, crea una situación de sobrecarga en ataque, por ejemplo 15 jugadores, tres equipos de 5, un juego de 10 contra 5.
La posesión cambia cuando uno de los dos jugadores del equipo cede el balón al equipo defensor y luego se convierte en el siguiente equipo defensor. Este es un buen juego de transición también de ataque a defensa y de defensa a ataque. Este juego puede estar en un área de 40 x 40 yardas, por ejemplo, y el desafío para los jugadores también puede ser moverse de adentro hacia afuera (afuera está justo dentro de la línea de banda) y de afuera hacia adentro para asegurarse de que eviten pararse en un área. Además, se necesita una mayor visión o conciencia dentro del área; dónde necesitan mirar a su alrededor y abrir su postura para cambiar potencialmente la dirección del juego; que en el exterior donde pueden ver todo fácilmente.
Anime a los jugadores que juegan centralmente en el equipo a que se pongan en el medio del área y dicten la jugada, ser el pivote del equipo, el jugador que transfiere el balón de un lado a otro, el reproductor de enlace, este puede ser uno, dos o incluso tres jugadores a la vez, pero también pueden rotar entre ellos.
Los equipos con el mismo número en una posesión mantienen el juego fuera; esta sería la siguiente progresión del juego de sobrecarga siendo un desafío más difícil para los jugadores. Se aplican los mismos principios e ideas que los anteriores.
Juegos de transición: En dos mitades creando sobrecargas en cada mitad a medida que cada equipo gana la posesión. El equipo A tiene que conseguir el balón en la mitad y jugar un 7 contra 3, por ejemplo, el equipo B tiene que recuperarlo con los 3 defensores y devolverlo a la otra mitad y tener un 7 contra 3 a su favor, y así.
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