¿Por qué entrenamos todo el año en fútbol?

A veces me preguntan “¿Por qué los niños entrenan todo el año? ¿No desgasta eso a los niños? ¿No te quedas sin material? " Pensaría que la respuesta más obvia sería ayudar a los niños a salir adelante, pero esa no es la única razón. Jugadores como Pele y otros grandes jugarían fútbol de 6 a 7 horas al día. La mayor parte de esto fue jugar con la pelota por su cuenta o jugar al “fútbol callejero”. Muchos de los niños que he entrenado durante la última década entrenaron conmigo durante todo el año. Para no salir adelante sino porque les encanta mejorar en el deporte que aman. Los niños necesitan mantenerse activos. Pero no crea que personalmente tiene que entrenar durante todo el año. Haz lo mejor para tu familia. Este artículo es solo para explicar que jugar todo el año no es demasiado para sus cuerpos.

Plantar la habilidad en tu memoria muscular

El conocimiento no sirve si la forma no se implanta habitualmente. En otras palabras, si un jugador no puede recordar y aplicar las técnicas aprendidas en el entrenamiento de habilidades [debido a la edad o la velocidad del juego, por ejemplo] porque no son una segunda naturaleza, no es un hábito, entonces el aprendizaje es a corto plazo en el mejor de los casos y no afectará el cambio a largo plazo en el juego del jugador.

Lea este artículo para aprender más sobre la importancia de la memoria muscular en el fútbol / futbol .

Siempre hay margen de mejora

En GFT capacitamos a más de mil niños por año [en línea y en persona]. Algunos de ellos entrenan todo el año y algunos de ellos solo hacen entrenamientos de otoño o primavera. Luego tienes algunos que solo juegan para su equipo y luego vienen a nuestros campamentos de fútbol de verano. De cualquier manera, Hago esto a tiempo completo para apoyar a mi familia y amo cada minuto. Puedo enseñar fútbol a personas que comparten la misma pasión y quieren mejorar en ella.

Algunos de los aprendices que tengo o aún entreno juegan fútbol profesional o fútbol universitario. Algunos de todas las edades juegan en los equipos de US Soccer. Cada uno de esos jugadores quiere seguir mejorando tan mal. Esta es la actitud que debes tener si quieres hacerlo bien en lo que amas.

Establecer hábitos cuando entrenas

que les ayuden a estar preparados dentro y fuera de la temporada de fútbol, ​​pero como una habilidad para la vida. Tiene que haber esa mentalidad de saber que tienes que hacer ciertas cosas una y otra vez para conseguir lo que quieres.

Hay una historia de un hombre que regó un árbol de bambú durante 5 años antes de que se volviera verde. Finalmente, después de 5 años, creció más de 50 pies en 5 semanas. Entonces, la pregunta es "¿cuánto tiempo tardó el árbol en crecer, 5 años o 5 meses? ¿O fueron 5 años y 5 meses? Entonces sí, el fútbol es así y tenemos que trabajar semana tras semana antes de que a veces veamos en qué hemos estado trabajando. Sea paciente y siga creyendo en usted mismo y en lo que hace.

Para mantenerse atento a la pelota

Algunos niños están saliendo de una lesión o de una temporada baja de tiempo de juego o están entrando en una temporada y necesitan toques de pelota adicionales. El fútbol no es como el baloncesto o el fútbol donde retienes gran parte de tus habilidades, incluso si no practicas. Cada semana o día extra que te quitas del fútbol te vuelves más torpe con el balón en los pies. Sí, cada jugador necesita 1 o 2 días libres de actividad, pero si te quitas semanas meses o temporadas perderás tanta habilidad.

Quitando una temporada de fútbol mientras que continuar practicando la habilidad por su cuenta o con un entrenador es diferente. Eso ayudará, siempre que el entrenamiento sea el adecuado. Creo y sé a través de mi experiencia de enseñanza / capacitación que los niños pueden tomarse una temporada completa, y hacer otros deportes y seguir adelante en el fútbol. Piense en hacer todo el ejercicios de habilidad de fútbol correctos solo durante 30 minutos a la semana, en comparación con alguien que va a los entrenamientos en equipo dos veces por semana sin buenos toques. Se trata de un entrenamiento de fútbol adecuado.

Para mantenerse en forma y prevenir lesiones

Una de las principales razones por las que los niños o los adultos se lesionan es porque comienzan un deporte cuando están fuera de forma. A pesar de la competitividad adicional en los EE. UU. En los deportes juveniles, muchos niños no son tan activos como antes. No solo necesitan estar en buena forma física, sino que también les ayuda a prevenir lesiones. Mantenerse preparado mantiene a su cuerpo consciente de los movimientos que exige y cómo debe responder / realizar.

Al mismo tiempo, tienes que entender lo que quiero decir con entrenamiento durante todo el año. No me refiero a hacer mucho entrenamiento de fuerza o velocidad. Lo principal que necesitan los jugadores de fútbol es una formación técnica. Este puede ser un entrenamiento ligero que te mantendrá alerta, pero no causar lesiones debido a demasiada tensión en el cuerpo.

Enseñar a los jugadores a protegerse

Cuando los jugadores tienen buenos hábitos de realizar los movimientos con la técnica adecuada, cuando se les coloca en una situación para usar la habilidad {p. Ej., cabeceando el balón} el jugador es capaz de encontrar y controlar el balón mientras protege su propia cabeza y cuerpo de lesiones.

Entrena para tener la mentalidad correcta

Una de las cosas más importantes que debe saber es que todos los días no es divertido. Llega un momento (edad) en que algunos las prácticas no son divertidas. Puede ser cuando estés cansado tener dolor actividades que echas de menos al fútbol o durante muchos - días de fitness.

La clave es saber que todo lo bueno supera a lo malo. Entonces sabiendo tienes que pasar por tiempos difíciles para disfrutar del éxito . Duele ser bueno.

Cuando entrenes, hazlo con un propósito. Eso es mejorar cada día. No puedes salir a practicar solo para practicar. Debe hacerse con la mentalidad de mejorar un poco cada vez. Los días se suman y para los que se ponen a trabajar, verá el fruto de su trabajo.

Para divertirse cuando entrenas

Esta es la razón más importante y principal por la que los padres llevan a sus hijos a GFT. Consideramos la formación como una relación a largo plazo. No solo el nivel de juego en el campo, pero el desarrollo del carácter fuera del campo . La oportunidad de hablarles de refuerzo positivo y mentalidad a los niños es una lección de humildad y muchos padres me dicen que el entrenamiento que los niños reciben de nosotros cada semana es lo más destacado de su semana.

El fútbol de clubes es un deporte durante todo el año

Los niños juegan al fútbol durante todo el año y entrenamos a todas las edades y niveles de habilidad, haciéndolo siempre temporada de fútbol en GFT. Los niños pueden tomarse uno o dos meses para descansar [incluidos los días festivos, inclemencias del tiempo, viaje, etc.].

Recomendamos tomar descansos y descansos, ya que el desarrollo no debe apresurarse. Si un niño no juega en la temporada, Fue herido, equipos cambiados, etc. necesitan atención individualizada.

Una de las cosas más importantes que debe recordar es ser constante dentro y fuera de temporada. Recordar, al igual que no puedes convocar a un personaje, energía, o aptitud física en cualquier momento. Tampoco puedes crear instantáneamente resistencia en el fútbol o resistencia o fuerza o la mentalidad correcta.

[¿Por qué entrenamos todo el año en fútbol?: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043381.html ]