¿Cómo son realmente las pruebas de voleibol?

Las pruebas de voleibol pueden ser un momento estresante tanto para los entrenadores como para los jugadores. Como jugador, Hay muchas cosas en las que pensar antes de las pruebas. Aquí hay algunas ideas y consejos en los que pensar antes de las próximas pruebas.

Qué esperar de la C robles

Es posible que ya tenga algunas ideas sobre la posición en la que desea jugar, pero los entrenadores quieren ver cómo lo hace jugando en diferentes posiciones, así que mantén la mente abierta. Sea flexible y haga todo lo posible para mostrarles cómo jugaría en esa posición, incluso si no es la posición que pretendía jugar.

Esto puede demostrarle a tu entrenador que estás muy decidido como jugador a hacer tu mejor esfuerzo donde sea que te pongan en la cancha. Si es la primera vez que pruebas para un equipo de voleibol, podrían separar las pruebas en función de la posición en la que juegues (defensa, setters, y ofensa).

Recomendaría buscar las diferentes posiciones y conocer de antemano su papel en el juego. Esto puede ayudarlo a tener una idea de qué puesto le gustaría más.

Qué esperar de otros jugadores

Durante las pruebas, todos los jugadores están nerviosos, incluso si algunos de ellos no lo parecen. Es importante conocer a un par de chicas allí, especialmente si nunca antes has jugado.

Pueden ayudar a explicar qué hacer durante ciertos simulacros si no sabe qué hacer. ¡También pueden ayudarte a disfrutar de las pruebas!

¡El voleibol está destinado a ser un deporte divertido! Conocer a los otros jugadores durante la prueba es bueno porque podrías estar en el mismo equipo que ellos.

Lo que perfora a E X pag ect

Todos los entrenadores tienen diferentes ejercicios que hacen durante las pruebas, pero uno de los ejercicios más comunes se llama "servir y recibir". El servicio de recepción es cuando el equipo contrario está sirviendo y su equipo está recibiendo el servicio.

Este ejercicio es donde se divide por igual en lados opuestos de la cancha. Un lado serán los transeúntes y el otro lado serán los servidores. Esto puede ayudar a determinar quiénes son los mejores pasadores durante la recepción del servicio y quiénes son los mejores servidores.

Como pasador, su objetivo es pasar la pelota a la posición del colocador (primera fila entre las posiciones de bateador del lado medio y derecho). Usted quiere que su pase reduzca la velocidad del servicio y lo haga lo suficientemente alto como para que un colocador coloque a cualquier atacante de la primera línea. Esto también podría llamarse un pase de 3 grados.

Su objetivo como servidor es dificultar el acceso de los transeúntes. Tu objetivo es sacar un as, donde la pelota salta del brazo del pasador o inmediatamente golpea el piso en el otro lado de la cancha.

Qué ponerse para T ryouts

Hay muchas cosas que usan los jugadores de voleibol. Lo más importante es que quieres estar cómodo cuando juegas. Aquí están mis sugerencias sobre cómo verse y sentirse como un jugador de voleibol.

Zapatos -Necesitarás un buen par de zapatillas de voleibol. La mayoría de las zapatillas de voleibol son bastante caras, por lo que si aún no tienes alguno, puede usar tenis, pero eventualmente necesitará un par de zapatos de corte. Los zapatos que sugiero son zapatos de voleibol Mizuno y Nike.

Spandex -Algunas chicas no se sienten cómodas con el uso de licra, por lo que también puedes usar pantalones cortos deportivos, pero recomiendo licra. Te permiten moverte sin restricciones para que puedas llegar a la pelota lo más rápido posible. Sugiero Nike negras o grises, Mizuno, o Adidas spandex pero cualquier marca funciona.

Calcetines -A continuación, probablemente querrás unos calcetines. Los jugadores de voleibol obtienen calcetines de longitud media o calcetines hasta la rodilla.

Me encantan los calcetines medianos (a veces llamados calcetines de baloncesto) porque te hacen lucir profesional. A algunas chicas les gustan los calcetines hasta la rodilla porque tienen diferentes patrones y estilos locos y muestran su personalidad como jugadora.

Rodilleras -También necesitarás rodilleras. Quiere que sus rodilleras sean lo suficientemente gruesas para que cuando se caiga, bucear, o deslizarse, no dolerá. También desea que estén lo suficientemente ajustados para que cuando se deslice no se le caigan de las rodillas.

Me gustan las rodilleras Mizuno y Nike. Con el tiempo, las rodilleras se adelgazarán al caer sobre ellas e incluso es posible que se hagan agujeros, por lo que necesitará obtener unas nuevas cuando lo note. Normalmente obtengo nuevos al comienzo de cada escuela y temporada de voleibol de clubes.

Coderas -Es posible que notes que las chicas en las pruebas tienen coderas o incluso mangas en los brazos. ¡Son extremadamente útiles!

Si juegas a la defensiva y te enseñan a sumergirte de rodillas, eventualmente deberías aprender a sumergirte y aterrizar primero con los brazos. Esto evita que tenga problemas de rodilla en el futuro.

Si no tiene coderas, sufrirá quemaduras en el piso en las muñecas y los codos, por lo que las almohadillas son muy útiles para prevenir esto. Estos se recomiendan principalmente para jugadores defensivos y tal vez colocadores.

Para ver todo nuestro equipo y ropa para jugadores recomendados, echa un vistazo a nuestra página de equipamiento de jugador.

Cómo prepararse físicamente para T ryouts

Estar en forma es una gran parte del voleibol. El voleibol se trata de ráfagas cortas de velocidad y energía para llegar a donde va la pelota.

Es importante ser rápido como jugador de voleibol. Si nunca ha jugado al voleibol o si es la primera vez que participa en un club, Te sugiero que comiences a ejercitarte con anticipación.

Está completamente bien comenzar despacio como correr una vuelta por su vecindario, pero desea esforzarse gradualmente más durante los entrenamientos para ver el progreso.

Una idea podría ser ir al gimnasio y levantar pesas. Al levantar, debes concentrarte más en tus piernas y luego en tus brazos. También es muy importante concentrarse en su núcleo.

Algunos ejemplos de entrenamientos que hacemos en mi escuela secundaria son sprints, corriendo una milla, corriendo escaleras, y ejercicios para saltar la cuerda.

Cómo prepararse mentalmente para las pruebas

También es importante estar preparado mentalmente para las pruebas. Necesitas tener confianza en ti mismo que te has preparado lo mejor que puedes para las pruebas y que vas a hacer tu mejor esfuerzo.

Si te equivocas en las pruebas, ¡no te desanimes! ¡Creo que puedes hacerlo! No dejes que se te meta en la cabeza si no haces el pase perfecto o no matas cuando golpeas. ¡Todos se equivocan!

Reconozca su error y realice cambios para evitar que vuelva a suceder. También, Esté dispuesto a escuchar los consejos del entrenador y hacer cambios en su forma o en lo que hizo la última vez. Esto le mostrará a tu entrenador que eres un jugador que se puede entrenar.

Cómo destacar ante el entrenador

Los entrenadores siempre están buscando jugadores que hagan un esfuerzo adicional para demostrar que merecen un lugar en el equipo. Por ejemplo, alguien que todavía se esfuerza por llegar a la pelota que fue golpeada cuando nadie más lo hace. Esto realmente llama la atención de los entrenadores y les hará pensar "ese es un jugador que quiero en mi equipo".

También puede ser alguien que siempre esté hablando y comunicándose durante un simulacro. El voleibol no es un juego tímido, así que no tengas miedo de ser ruidoso.

También quiere ser entrenable. Si el entrenador le pide que cambie algo, Esté dispuesto a salir de su zona de confort y cambiar. El entrenador está mirando para ver si seguirá las instrucciones, ya sea que se trate de un cambio de postura o de que te pidan que juegues en una posición en la que no tienes tanta confianza, están tratando de ver cómo se adaptará en diferentes situaciones.

Por último, si bien no menos importante, ¡Siempre anima a otros jugadores! Esto le mostrará al entrenador que eres un jugador de equipo que puede marcar la diferencia en un juego.

Si está siendo positivo, es más probable que se deshaga de los errores y haga las correcciones necesarias. Esto podría marcar la diferencia entre ganar o perder un juego.

Pruebas de voleibol en la escuela secundaria

En el voleibol de la escuela secundaria, normalmente hay un equipo de séptimo grado y un equipo de octavo grado. Este es el momento más importante en el que un jugador aprenderá los conceptos básicos para jugar al voleibol.

También desarrollarán su forma y comenzarán a ser más consistentes al pasar, configuración, y golpeando. ¡El voleibol de la escuela secundaria también se trata de divertirse!

Los entrenadores normalmente buscan jugadores que se animen entre sí y que hagan todo lo posible durante un partido.

Escuela secundaria de voleibol T ryouts

Las pruebas de la escuela secundaria son mucho más intensas que las pruebas de la escuela secundaria. En el Instituto, normalmente hay tres tipos diferentes de equipos de voleibol.

Hay un equipo de noveno grado o un equipo de primer año, un equipo Junior Varsity o JV, y luego un equipo universitario.

Los entrenadores en la escuela secundaria están decididos a ganar durante los juegos, así que durante la práctica, te están presionando todo lo que pueden para ayudarte a convertirte en el mejor jugador que puedas ser. Durante las pruebas de la escuela secundaria, algunos entrenadores tendrán la primera parte de las pruebas para acondicionamiento y luego la segunda parte para diferentes ejercicios.

Algunos entrenadores hacen esto para ver qué jugadores presionarán con fuerza durante el acondicionamiento y el tiempo de práctica. Esto también permite a los jugadores ver cómo será el acondicionamiento y los entrenamientos durante la temporada.

Club de voleibol T ryouts

Las pruebas de clubes son muy diferentes a las pruebas en tu escuela secundaria o preparatoria. El voleibol de club puede ser más intenso a veces.

Definitivamente recomendaría llegar antes de la hora de prueba. A veces antes de las pruebas tus padres deben completar el papeleo y pagar las tarifas de prueba.

También pueden tener diferentes opciones para la posición en la que juegas en el papeleo. Si nunca ha jugado antes, le recomendaría investigar las diferentes posiciones de voleibol y aprender su función en el juego.

Esto podría ayudarlo a saber en qué puesto está interesado. Los equipos de voleibol de clubes pueden tener una reunión de padres para hablar sobre los diferentes torneos a los que asistirá el equipo y qué esperar cuando usted vaya.

Los entrenadores buscan jugadores que trabajen bien juntos y que no tengan miedo de comunicarse en la cancha.

Si no ha jugado para un equipo antes, asegúrese de consultar nuestro artículo titulado 11 pasos para formar un equipo de voleibol sin experiencia.

preguntas relacionadas

¿Qué hace a un buen equipo de voleibol?

Algunas cosas que hacen un buen equipo en el voleibol son los jugadores que trabajan bien juntos. Un buen equipo comunicará las jugadas que está realizando o se animará entre sí antes o después de las jugadas durante un juego. Un buen equipo también debe saber cuándo es el momento de trabajar durante la práctica para mejorar y cuándo es el momento de divertirse.

Si aún no lo ha visto, echa un vistazo a nuestro artículo llamado 5 cualidades esenciales de un buen capitán de equipo de voleibol . Este artículo trata sobre lo que se necesita para ser un buen líder para su equipo.

¿Qué es un equipo universitario junior?

Un equipo Junior Varsity, también conocido como equipo JV, es uno de los dos tipos de equipos en el voleibol de la escuela secundaria. El Junior Varsity normalmente consta de estudiantes de primer y segundo año, pero a veces incluso habrá estudiantes de último año en este equipo.

Normalmente son los jugadores con menos experiencia. Durante este nivel de voleibol de secundaria, el entrenador debe estar preparándote para jugar en el nivel Varsity.

¿Puedes usar anteojos en voleibol?

Todos los jugadores pueden usar anteojos si los necesitan. Se recomienda que, si los necesita, obtienes anteojos deportivos. Puede pedirlos en línea y hacerlos con su receta. Zenni es una de las empresas líderes que tiene opciones muy asequibles y diseños geniales. échales un vistazo aquí.

Créditos fotográficos:

Imagen destacada de Tania Van den Berghen en Pixabay.

Imagen del entrenador de Brandon Gillin en flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Imagen de rodilleras de Tania Van den Berghen en Pixabay.

Imagen de voleibol de playa por CEV Beachvolleyball Satellite Vaduz en flickr.com:https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0/

Imagen de la escuela secundaria de Loren Kerns en flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/, recortado.

Imagen del club de Falcon Quill en flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

[¿Cómo son realmente las pruebas de voleibol?: https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008040450.html ]