Cómo perfeccionar su Softbol de Lanzamiento Rápido

Perfeccionamiento de un campo de softbol tiene que ver con el compromiso y la ética de trabajo. Para llegar a ser grande , un lanzador debe poner en el tiempo que se necesita para dominar la habilidad . Ella debe estar dispuesto a trabajar en los aspectos fundamentales , no importa qué tan avanzado que cree ser . Dominar los conceptos básicos permitirá que su habilidad natural para brillar a través . El Softbol es un juego emocionante ; que ofrece muchas oportunidades para las niñas y mujeres jóvenes a competir atléticamente . Instrucciones
Fundamentos Matemáticas 1

Coloque su índice, el dedo medio y anular detrás de la pelota. Conducir por el terreno de juego para aumentar la potencia y la velocidad.
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Incline el cuerpo hacia adelante como se inicia el giro hacia delante de su brazo. Esto transfiere el peso a su empuje de la pierna para que pueda generar más fuerza .
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impulsarse fuerte de la goma de lanzar . Su peso debe transferirse de la pata trasera de la pierna de empuje hacia fuera . Conduciendo su pierna del caucho push- off permite a su cuerpo para abrir como su brazo gira hacia adelante en el movimiento de lanzamiento .
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Amplíe su paso adelante en su movimiento de lanzamiento . El pie debe aterrizar en la medida de lo posible directamente en frente del centro de la goma de lanzar , en línea con el plato de home .
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Batir el brazo hasta el final de su rotación de lanzadores. Esto mejorará su velocidad de lanzamiento.
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Encajar la muñeca hacia adelante después de que suelte el balón . Hacer esto después de un látigo brazo puede aumentar la velocidad de la cancha por 3 a 5 mph.
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Póngase de pie después de soltar la pelota. Tire los hombros hacia atrás , enderece su cuerpo superior y empuje hacia atrás con la pierna hacia adelante para crear resistencia para el campo.
Taladros
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Práctica lanzando la pelota desde una distancia . Esto puede ayudar a aumentar la velocidad y control.
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tren con un balón más ligero 1-1/2 a 2 onzas más pesado que su pelota normal. El tiro no más de 20 lanzamientos durante la práctica de ejercicios de calentamiento . Esto aumentará la velocidad y la fuerza. También puede variar el entrenamiento al lanzar con una bola más ligera que su bola regular.
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Práctica romperse la muñeca al final de lanzamientos. Para ello, el mantenimiento de su brazo de lanzar a su lado y tirar la pelota sólo mediante el ajuste de la muñeca. Párese no más de 15 pies del receptor al hacer esto.
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arrodillarse en el suelo con la rodilla del mismo lado como su brazo de lanzar . Haga frente a su receptor y lanzar entre 25 y 30 bolas a toda velocidad.
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Practica caminar a través de su movimiento de lanzamiento después de soltar la pelota. Inicie un par de metros detrás de la goma de lanzar . Acércate a la goma de lanzar como lo haría normalmente . Tira la pelota a su forma normal . Después de soltar la pelota , dar unos pasos hacia el receptor. Esto desarrolla velocidad de las piernas , lo que se traduce en una velocidad de lanzamiento.


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