Cómo perfeccionar las técnicas de remo

Perfeccionar sus técnicas de remo le ayudará a construir resistencia y velocidad , haciendo que sus viajes de remo más agradable y sus tiempos más competitivo. Con un poco de práctica, usted puede perfeccionar su técnica de remo y disfrutar de cada excursión de remo más . Instrucciones Matemáticas 1

bloquear las láminas en su lugar en las paradas delanteras y se sientan con sus espinillas y su brazos rectos . Mantenga la espalda aún para evitar lesiones.
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Empuje hacia atrás con las piernas pero mantener el resto de su cuerpo en su lugar. Una vez que sus piernas son rectas , hacia atrás y empezar a tirar de sus brazos en su pecho. Esto se llama la unidad, y es lo que impulsa la embarcación.
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Finalizar con ligeros golpes en las cuchillas fuera del agua con el exterior a mano en un movimiento circular . Si usted está remando con cuchillas cuadrados como la mayoría de los novatos hacen, mantener las hojas en un ángulo de 90 grados para minimizar salpicaduras .
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Complete la recuperación con las cuchillas fuera del agua y los brazos rectos . Inclinarse hacia delante y deslice para volver a su posición original. Asegúrese de mantener la espalda todavía .
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Repita este proceso , con especial énfasis en mantener la espalda todavía . Sus brazos y piernas deben hacer la mayoría del trabajo .
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Prácticas de remo en lo posible para perfeccionar su técnica de remo. Considere la posibilidad de asistir a un seminario de remo. Muchos colegios y clubes de remo ofrecen seminarios de un día en que los miembros de la tripulación y el personal de entrenamiento enseñan técnicas de remo .


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