Cómo desarrollar buenas habilidades mentales como un portero de hockey sobre hielo

Muchas personas coinciden en que el ser un portero de hockey sobre hielo es 80 por ciento mental. Usted debe tener su cabeza en el juego y ser un paso por delante del juego en todo momento para tener éxito. Esto significa que usted necesita para mantener sus ojos en el disco, mantener la concentración en el juego, y comunicarse con sus hombres de defensa a lo largo de tiempo de juego. Siempre hay espacio para mejorar. Siga leyendo para aprender a desarrollar buenas habilidades mentales como un portero de hockey sobre hielo. Instrucciones Matemáticas 1

Visualice hacer el rival. Esto se puede hacer dentro o fuera de la pista - ya sea en la práctica, antes de un partido , o durante el tiempo libre en casa. Usted debe imaginarse en la red y visualizar como los jugadores rivales vienen a usted, entonces imaginar el tiro y ver el disco hasta el final en sus pastillas como usted haga el rival. Esto le ayudará en el juego haciendo que se centran en el juego hasta el fondo del hielo.
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Enfoque sobre el disco . Independientemente de donde el disco está en el hielo , que es una buena idea mantener sus ojos enfocados en el disco para que esté listo para cualquier cosa cuando se trata de ti. Es una necesidad de saber donde el disco está en todo momento , así que al centrarse en el disco, que no será atrapado con la guardia baja.
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Leer la obra. Esto es enorme para un portero , ya que le preparará para lo que el equipo contrario se va a hacer. Una vez que te acostumbras a leer la obra va a ser capaz de pensar un paso por delante del otro equipo y averiguar si ellos van a tratar de deke , disparar, o pasar al entrar en su zona .
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Hable con su defensa . Cuando el juego esté en su zona , es importante para mantener las líneas de comunicación abiertas con sus hombres de defensa. ¡Tienes que hacerles saber si te están evaluando , la cantidad de tiempo que tienen si un oponente está entrando en ellos, y también para averiguar quién está jugando el disco - . Usted o la defensa
5 < p> Detenga el disco. Si se mantiene esto como un mantra, que le ayuda a hacer bien su trabajo . Algunos porteros serán más de pensar en una obra de teatro o de sus ángulos y dejar un mal disparo raso se coló en la red. Si usted no piensa demasiado en las cosas pequeñas , y sólo se centran en detener el disco , es mucho más fácil de hacer precisamente eso.
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Visualizar el gol marcado en usted. Si el otro equipo no anotar , usted debe tomar el tiempo entre la meta y el cara a cara de visualizar exactamente lo que sucedió para que ese tiro se convierta en una meta. Esto le permite a un minuto para pensar en la meta, averiguar lo que salió mal, y no vuelva a suceder . También le evitan que piensen en la meta durante el juego , lo que podría conducir a una distracción o hacerle perder su juego y permitir que los opositores a puntuarán más frecuencia que si no estaba distraído .


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