Soccer Tournament Checklist

torneos de fútbol presenta un intenso foro pero agradable para el juego competitivo . Equipos Regístrate para estos eventos para poner sus habilidades a prueba , luchando a través de sus instalaciones con la esperanza de hacer una carrera lejos en el torneo . Independientemente de lo que sucede en el campo , los entrenadores y gerentes deben venir preparados si tienen la esperanza de lograr una experiencia de torneo exitoso para sus jugadores. A tal efecto, varios elementos clave deben ser incluidos en cualquier lista de empaque torneo de fútbol. Listas de jugadores y Certificación Edad

entrenadores deben reunir la documentación necesaria antes de firmar a su equipo en un torneo . La mayoría de los comités de torneos requieren la presentación de una lista completa antes del inicio del torneo. Además, los jugadores juveniles comúnmente se tiene que verificar su edad para demostrar que son elegibles para competir en una franja de edad determinada. Como tal , los entrenadores tendrán que obtener copias de los certificados de nacimiento u otra documentación aceptable según lo especificado por los directores del torneo.
Equipo de Fútbol

embalaje todo el fútbol necesario equipos para un torneo es crucial. Los jefes de equipo deben llevar un montón de pelotas de fútbol y conos junto con un par de bombas de pelota. OnThePitch.org también recomienda empacar juegos adicionales de uniformes, calcetines, espinilleras y tacos por si acaso algunos de los jugadores que olvidar una pieza de equipo.

Suministros de primeros auxilios

el fútbol es un deporte de contacto , y los jugadores están obligados a conseguir un par de golpes y moretones en el transcurso de un torneo. La mayoría de los comités de torneos ofrecen algún tipo de personal médico para supervisar las lesiones importantes que puedan tener lugar . Aún así, es una buena idea traer un kit de suministros de primeros auxilios para los problemas de salud más pequeños. Vendajes y spray desinfectante ofrecen soluciones rápidas para los cortes y rasguños , mientras que la cinta atlética y pura gasa ofrecen una solución simple para esguinces leves . Bolsas de hielo y protector solar también se ubican los suministros esenciales .
Snacks

nutrición es otro elemento fundamental para el rendimiento deportivo. Los entrenadores deben traer una gran nevera portátil con hielo para guardar las bebidas y bolsas de hielo para el equipo . Los gerentes también tendrán que planificar las comidas y meriendas . Algunos torneos cuentan con instalaciones de sala de comedor , mientras que otros pueden requerir equipos para llevar su propia comida. De cualquier manera , Springfield MO Soccer recomienda que los jugadores consuman una comida rica en carbohidratos dos a tres horas antes de cada juego. Carbohidratos y electrolitos aumenta en el descanso también pueden ayudar. Considere el traer bocadillos tales como rodajas de naranja o los ositos de goma como fuentes de luz y eficaces de glucógeno , el combustible que alimenta el cuerpo durante períodos de intensa actividad física. No te olvides de la merienda después del juego tampoco. Springfield MO Soccer sugiere comer una mezcla de hidratos de carbono y proteínas dentro de 30 a 60 minutos después de cada juego para reponer el cuerpo y el rejuvenecimiento de la velocidad para el próximo partido .

Como en cualquier deporte, la hidratación es también un factor clave . Asegúrese de que los jugadores tienen acceso a agua y otras bebidas deportivas como Gatorade en todo momento. La deshidratación inhibe el rendimiento y plantea riesgos graves para la salud , por lo que debe animar a los jugadores a tomar mucho líquido durante el torneo para mantenerse en forma .


[Soccer Tournament Checklist: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008036424.html ]