Cómo superar su miedo de hacer frente en el fútbol y lesionarse

Fútbol está eclipsando rápidamente béisbol como pasatiempo favorito de América . El Super Bowl, por ejemplo, es el evento deportivo más alto observado en los Estados Unidos y en 2009 se convirtió en el evento deportivo más visto de la historia, con cerca de 100 millones de espectadores. Como la cobertura de la televisión hace saltar los grandes éxitos y gloria de fútbol en los canales deportivos populares como ESPN y Fox Sports , más personas están prestando atención a la llamada para atarse sus tacos y la correa de sus almohadillas. En promedio, más de 1 millón de niños juegan al fútbol de la escuela secundaria , por lo que es el deporte de alta escuela que participó en la nación. Conviértete en un estudiante del juego y practicar una buena técnica tan a menudo como sea posible para ayudar a evitar lesiones y superar su miedo de hacer frente . Cosas que necesitará
Casco
pantalones con las espinilleras
hombreras of Mouth guardia
Atlético partidario con la taza de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1 < p> Aprenda las técnicas apropiadas para derribar . Al abordar a alguien, ponerse en la posición de ruptura , con las rodillas dobladas , los ojos y los cojines de hombro hacia abajo. Dar un paso y conducir su hombro opuesto en el pecho de su oponente , mientras que poner su cara en la pelota, disparar a tus manos a través y agarrando la camiseta del jugador . No vuelvas a agachar la cabeza y conducir con la punta de su casco al abordar .
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Hit abordar maniquíes antes de contratar a un oponente real . Golpear algo que no le devolvió el golpe hace que sea mucho más fácil de aprender la técnica adecuada, mientras que el fortalecimiento de la confianza de abordar .
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Practique todos los ejercicios placaje iniciales en la mitad de velocidad , asegurándose de que está muy cerca de la persona que usted está abordando , ayudando a reducir el impacto de cada golpe.
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Práctica abordar con jugadores del mismo tamaño y los niveles de agresión en un primer momento para construir su confianza poco a poco y reducir el ver vídeos de buenos tackles en acción para comprender las técnicas que se están empleando .
< probabilidad de una lesión mientras se aprende la técnica apropiada.
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