Especialización en deportes juveniles:atletismo vs mecánica

¿Deben los atletas jóvenes practicar múltiples deportes o especializarse en béisbol a una edad temprana?

¿La especialización en deportes juveniles le dará a usted oa su hijo la mejor oportunidad de jugar béisbol en las ligas mayores? Ha escuchado los debates sobre las lesiones por uso excesivo y el agotamiento de los jóvenes, pero hay una cosa en la que quizás no hayas pensado.

Mejorar la mecánica de bateo de su béisbol es un proceso que nunca terminará. No importa qué tan bueno o nítido sea su swing, siempre hay algo que se puede mejorar. Eso es lo grandioso y lo frustrante del béisbol.

Hoy estuve hablando con uno de mis compañeros de equipo sobre cómo la mayoría de los niños de su equipo de la escuela secundaria solo jugaban béisbol. Probablemente haya escuchado que la especialización en deportes juveniles ocurre cada vez más temprano, siendo la juventud especializada en béisbol quizás una de las más comunes e intensas.

Centrarse en el béisbol a una edad temprana puede crear hábitos positivos y permitir cambios de béisbol técnicamente sólidos. Eso suena genial al principio PERO, ¿podría realmente dañar el desarrollo atlético de su hijo?

En mi humilde opinión, el béisbol es un deporte de habilidad que no produce atletismo general como el baloncesto, fútbol americano, o fútbol.

Especializarse demasiado pronto y perder oportunidades de practicar otros deportes puede afectar el desarrollo del atletismo general de un joven. Aunque el béisbol es una habilidad, ser atlético es una parte esencial para jugar béisbol al más alto nivel.

Todos hemos visto al niño que tiene un hermoso swing y puede repetirlo una y otra vez en un tee. Practica el bateo y lucirá aún mejor. Sin embargo, una vez que comienza el juego, la velocidad del juego es demasiado y su conciencia corporal, coordinación mano-ojo, y la fuerza ha disminuido un poco. Este podría ser un caso en el que el atletismo puede ayudar a que un bateador esté más completo.

Y realmente todo ese enfoque en la mecánica tiene el potencial de ser contraproducente ...

Cuanto más aprenda a golpear, cuanto más la mecánica pueda contaminar tu mente. Cada vez que basa la calidad de su día en la cantidad de golpes que recibe o en cómo se siente, puede que se dirija por un camino peligroso. Siempre hay una falla mecánica en la que trabajar y una vez que su swing se vuelve demasiado mecánico, es posible que se encuentre encerrado mecánicamente en el plato cuando sea necesario. Déjame decirte por experiencia que en el juego es el último lugar en el que quieres preocuparte por dónde están tus manos. la longitud de tu paso, o rotación adecuada, la lista podría seguir y seguir. Ya es bastante difícil golpear una pelota de béisbol de lleno y si tienes múltiples pensamientos en tu cabeza, olvídalo.

Una vez que entras en el juego, es necesario tener un pensamiento. Deje todos los mecánicos en el dugout (confiando en que toda su preparación para ese momento dará sus frutos) y suba al plato en busca de un lanzamiento o punto específico al que desea golpear.

Una vez que entre en la caja de bateadores, deje ese pensamiento fuera de la caja y busque la pelota. Tu mente inconscientemente podrá aferrarse a tu último pensamiento de dónde o qué quieres golpear.

Tener la mente despejada le dará la mejor oportunidad de permanecer relajado, ver la pelota, y reaccionar. Suena mucho más fácil de lo que realmente es. Esto es lo que separa a los jugadores de las grandes ligas de todos los demás, su capacidad para encerrarse.

Llegar a este punto es complicado. Pero con la práctica se puede lograr. Ahora, con la mente despejada, podrá utilizar su capacidad atlética y sentir su swing. Los pensamientos mecánicos son útiles para el trabajo en jaula de bateo y para solucionar los defectos de su swing.

En un juego, es importante dejar de pensar en la mecánica del golpe y concentrarse en cualquier swing que tenga ese día. Siente tu swing tener ritmo o fluir. Concéntrate en competir y luchar contra el lanzador y vencerlo. Este es un duelo uno contra uno. ¿Cómo puedes ganar un duelo estratégico si estás demasiado ocupado pensando en lo que hacen tus manos o tus patadas? Centrarse en la mecánica no lo logrará. Aquí es donde su atletismo toma el control y lo ayuda a competir para ganar.

Es importante saber cuándo concentrarse en la mecánica y cuándo apagarla y confiar en lo que ha estado trabajando. Practicar otros deportes que desarrollan y cultivan el atletismo es de gran ayuda para superar ese obstáculo mental y aprender a confiar en uno mismo durante esos momentos cruciales en el plato. Cuando haya puesto su cuerpo en una posición menos que perfecta y todavía encuentre la manera de patear una pelota, bloquear un tiro, o escapar de un tackle, tiendes a confiar más en tu cuerpo. Esa confianza viene de la experiencia, y esa experiencia de otros deportes puede traducirse en golpear una pelota de béisbol.

Creo que no se puede tener éxito como bateador sin ambos aspectos. Cuando el atletismo y la mecánica trabajan juntos, es cuando logrará los máximos resultados.

Espero que este artículo sobre la especialización en deportes juveniles pueda ayudarlo a usted oa su hijo a decidir si especializarse en béisbol a una edad temprana es la decisión correcta para su situación. Lo que sea que decidas, sigue jugando duro! - Doug

Crédito de la foto destacada:Duane Long

Más consejos e instrucciones gratuitos sobre béisbol profesional:

• Consejos para golpear profesionales:7 absolutos para golpear, 2 estrategia de ataque, y mucho más
• Recomendaciones profesionales para mejor equipo de beisbol
• Consejos para correr y robar bases
• y más instrucción de béisbol gratis para la 1ra base | 2da base | campocorto | 3ra base | outfield | receptores.
• ¡Lanzamiento del nuevo libro! Ejercicios de bateo de béisbol para una camiseta de bateo

[Especialización en deportes juveniles:atletismo vs mecánica: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008047109.html ]