4 consejos de béisbol de los Rockies Nolan Arenado

A continuación se muestra una transcripción parcial del video. Se han agregado títulos para dar énfasis y claridad.

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Consejos para jugar al béisbol - 1 - Agacharse, no gire en las caderas

Alex Rodríguez:Cuando comienzas a atrapar tus primeros cinco a diez rodados, en que estas tratando de trabajar? ¿Qué estas viendo?

Nolan Arenado:Quiero S Quiero quedarme bajo. Eso es lo que más me gusta. Siempre trato de empezar con poco. Es como si el primer recordatorio que tengo cuando estoy tirando rodados es como mantenerme agachado. Ya sabes, no crees el hábito perezoso de simplemente doblar las caderas. Como hacer que esas piernas las muevan. Eso es algo de lo que soy un recordatorio para mí. Quieres mantener la cabeza agachada. Sí, exactamente.

Nolan Arenado:Es difícil tomar rodados como este. ¿Sabes de que estoy hablando? Como si quisiera estar en mis piernas ... para que el lanzamiento sea más fácil.

Nolan Arenado:Déjame ver. Tienes ese guante ahí abajo. Sí, Siempre guay. Todavía lo tienes amigo.

Orador 1:Sí. Entonces Nolan, Tengo un bar justo ahí. Sí, Tengo un bar justo ahí. Tengo el toque allí mismo y el elevado. Oh, esperar. Gracias hermano. Oye, hasta, tu sabes, tienes una pelota ahí en tu revés, pelota a tu derecha. Tienes el toque justo ahí. Sí. Y tienes el fly ball detrás de ti. Era bastante bueno en este backend. Bastante bueno. Va a mi izquierda. Estaba bien en el toque. Estaba terrible. Y volar bolas detrás de mí. Sí, eres bueno en todos ellos. Eso es lo que te hace tan bueno. Quiero decir, es una intrepidez?

Orador 1:Sí, Supongo que es sabes, Quiero que la pelota me golpee. Sabes, eso es todo lo mío. Cuando tomo roletazos, sabes, Quiero que me pegue la pelota. Trabajo en todas estas obras.

Nolan Arenado: Todas estas son obras de teatro. Trabajo en el rodillo lento, el revés y el golpe de derecha. Estas son cosas en las que trabajo todos los días con Stu y es solo un recordatorio, sabes, así que cuando comience el juego, Estoy super cómodo, pero tu sabes, Quiero que los haga todos los días y quiero que me pegue la pelota. Creo que muchas veces te pones un poco frenético cuando simplemente no quieres que la pelota te golpee. Quiero que me pegue la pelota. Y a veces comete errores y a veces comete errores. Pero mientras mantenga esa mentalidad, Siento que pasan cosas buenas. ¿Cuál es tu jugada favorita? Yo diría que el revés el lanzamiento de salto de revés. Siento que esa obra la hago bastante bien pero es difícil de decir. Sabes, el, el giro en el cinco, seis hoyos Está duro.

A-Rod:Siento que esos son los cinco, La bola de seis hoyos puede ser difícil para mí. Sí. Así que realmente trabajé en eso fuera de temporada para mejorar en eso. Así que me siento mucho más cómodo. Pero seguro que el revés en la línea solo porque es un tiro tan lejano. Te he visto tirar de rodillas. Esto es algo en lo que trabajas. Sí, Hago. Una vez en la escuela secundaria Soy mi antigua escuela secundaria Estaba tirado en el suelo practicando, tirando de mis rodillas y mi ja, mi entrenador era como, tipo, ¿Qué estás haciendo? Y yo soy como, Solo estoy tratando de sentirme cómodo con eso. Pero a veces lo hago. Es solo una prisa sabes, lo que sea que mis instintos me digan que haga. Lo hago.

A-Rod:Quiero mostrarles a nuestros espectadores en casa lo bueno que eres porque a veces haces que parezca tan fácil que no creo que los espectadores en casa realmente puedan apreciarlo.

A-Rod:Si pudieras volver aquí conmigo, señor cámara señor, Quiero que lo hagas Quiero a la gente en casa si pudieras quedarte aquí justo detrás de mí y quiero que mires hasta la primera base. Ahora Nolan hace que esta obra parezca tan rutinaria que nos explica y explica a los espectadores en casa, a veces te vas Jeter S saltando de una pierna y lanzando un strike absoluto. Cuéntanoslo. Sí. Sabes, Pienso mucho en muchas veces sabes, Creo que se trata de cuerpo. Como si pudieras enrollar tu cuerpo para hacer un lanzamiento, es como golpearte. Como si quisieras obtener una ganancia sabes, levantando las piernas o cargando. Así es como lo hago. Estoy fildeando, sabes, Tengo que asegurarme de juntar mis pies ponte en pie y junta, haz un lanzamiento fuerte y crea algo de impulso.

Alex Rodríguez:Así que de nuevo, nuestros espectadores en casa están confundidos. Así que quiero que literalmente Voy a ir así. Quiero que nos guíes a cámara lenta hasta que les digas a nuestros espectadores en casa lo que piensas cuando hablas de bobina y lo que piensas para ponerte en posición de leer. Así que ve en cámara lenta para nosotros.

Nolan:Bueno, siento que después de una vez siento que lo primero que hago es intentar agarrarme bien. A veces no tienes tiempo Tu sabes como va, sabes que tienes algo para tener a la vez. Así que solo quieres que se publique. Entonces, a veces, cuando siento que solo quiero asegurarme de estar lanzando el pie derecho. Así que para mí es es este pie. Así que estoy tratando de juntarme y luego traté de juntarme y girar y hacer un buen lanzamiento.

Juego de pies para la transición al lanzamiento (con más potencia y precisión)

Nolan:Siento que me pongo, Reúno el poder y la fuerza del brazo empujando esta pierna. Lego te saltarás cuando salgas de Air Man. Estoy tratando de pensar en el viaje terrestre pensando en pero creo que es un Creo que es mi derecho mi pierna derecha. Yo lo hago mucho y a veces mi izquierda a veces, sabes, simplemente saltas un poco y haces un giro, pero siento que puedo ganar más fuerza en el lanzamiento empujando mi pierna derecha. Pero miras de esta manera y estás lanzando de esa manera. Sí. ¿Cómo haces eso? Creo que es solo una repetición. Solo sabiendo dónde está el chico. Sabes, He hecho tantos lanzamientos desde aquí que sé dónde está el ángulo. sabes, y hemos tenido un buen primera base, así que sé que si llego a esa vecindad estaremos bien.

Alex Rodríguez:Y normalmente salimos, pero a veces, sabes, no quieres estar pensando en Estoy haciendo un lanzamiento perfecto desde aquí porque probablemente no sucederá. Intenta sacarlo de una bonita caja. Bien. Con suerte, retrocede hacia eso, hacia ella primero y suceden cosas buenas. Entonces tienes la combinación de ser extremadamente agresivo.

Consejos para jugar al béisbol - 4 - Trabajar de menor a mayor

Alex Rodríguez:Algunos pueden llamarte imprudente, pero, sin embargo, fundamentalmente siempre haces que la rutina sea un juego. ¿Dedicas mucho tiempo a tus fundamentos?

Nolan Arenado:Por supuesto. Absolutamente. Yo siempre, como dije antes, sabes que traté de empezar, empezar bajo, bajo a alto. Ahí es donde siempre me enseñaron mientras crecía. Es lo que significa hablar siempre de menor a mayor.

Alex Rodríguez:¿Qué significa eso de menor a mayor?

Nolan Arenado:Entonces, cuando lleguen los rodados, Empiezo aquí y luego subo. Lo último que quieres hacer cuando la pelota está aquí es ir a por ella.

Porque si da un mal salto, entonces vas a subir. Así que prefiero empezar con poco. Entonces, si da un mal salto, Estoy levantado. Y luego ya estoy haciendo mi lanzamiento. Tan bajo a alto. Así que ve a bajo alto. Cuando esa pelota entre en este guante de platino, ¿Está tratando de atraparlo o simplemente se está desviando? Cuéntenos sobre eso. Sí. Sabes, Creo que estoy tratando de atraparlo.

Sabes, Siempre trato de apretar Intento apretar y luego trato de transferir muy rápido, llevar al cofre. Creo que mucha gente se mete en problemas o las veces que yo me he metido en problemas es cuando lo siento y simplemente llego aquí y luego lanzo cuando estoy yendo bien o cuando hago los fundamentos correctos. y lo llevo al cofre para encontrar ese agarre.

Alex:Entonces, si puedes seguirlo aquí, hubo una jugada que hiciste. Ellos, Sé que recuerdas que hay una jugada muy al estilo de Jeter. Has corrido todo el camino hasta aquí. Sí. Y fuiste a la cima. ¿Fue ese San Francisco San Francisco, sí. Cuéntanos qué parte de tu loco cerebro te dice que no disminuyas la velocidad. Creo que era joven y justo solo querían atrapar la pelota.

Hoy en día. Probablemente no haría un movimiento como ese, pero sabes que hombre honestamente, fue solo una especie de instinto. Juego I San Fran, el viento está loco allí. La pelota estaba regresando. Siempre tienes la oportunidad de conseguir el balón. En cierto modo lo sabía porque ya había pegado bastantes bolas de foul cuando regresaban y jugaban. Me he hundido. Así que ya lo sabía. Así que supe que tenía una oportunidad y simplemente la aproveché.

Nolan:Cuando corro hacia aquí, Siempre pienso que existe la posibilidad de que me lastime y tal vez pierda una cantidad significativa de tiempo. Sí. ¿Hay algo de eso que estás diciendo como cuidado? En ese tiempo, No, no muchas veces. Realmente no lo hago. Es peligroso muchas veces no lo hago, Traté de estar tranquilo y tratar, solo intenta hacer cada jugada. Hombre, Solo quería salir así que solo quiero ayudar a los lanzadores.

Consejos de campo de béisbol para manejar un rodillo lento

Alex:Vamos a hablar un poco sobre el toque que te juega como uno de los mejores en el negocio. en este juego de toques. Por lo tanto, puede ser un juego de golpes o un toque de swing. Si ese bar está justo ahí, guíanos. Si puedes pagarme toda esa velocidad tanto como puedas, ahora puedes agarrar esa barra y hacer una foto y luego hablaremos de esta bandera. Bueno. El toque de balanceo.

Alex:“Quiero que hables sobre la técnica. Lo llamamos la garra. Sí. Lo mejor que he visto es esto con los folletos de Scott y Robin Ventura. Sí. Cuéntanos cuando vengas a este bar, qué parte de tu mano y estás tratando de agarrarla con Sí, Creo que estoy intentando sacarlo. Así es como yo, Lo entiendo. Trato de sacar. Entonces, cuando voy por la pelota, Traté de llegar aquí sabes, I want to create as much time so I could roll it into my hand.

That’s kind of what I think about, sabes, especially when the ball is coming. When it’s, sabes, sitting there, it’s hard to like do it, but when the ball’s rolling you definitely wanna scoop it. And to be honest with you, sometimes I feel that with that grip already ready, right on. Which can be a mistake, but sometimes I do it because I just want to get rid of the thrill, especially if it’s got a D Gordon or you’ve got that fast, you’ve got to get rid of it.

Nolan:So you’ve got to get ready. But yeah, I always try to get her right here and then just transferred into my hand and just make a throw. So Dee Gordon is flying. Show me how you grabbing it and from what angle are you throwing and if you can get right behind him so you can show where he’s throwing.

Nolan:Yeah. Sí. So when I get the ball,

Nolan demonstrates his grab and throwing grip for fielding a slow roller

Nolan demonstrates his preferred arm angle for making a powerful throw

so when I’m fielding I, it’s not so much a scoop anymore. It’s more of a It’s more of a do or die grip a kid, get it here and then I just kinda just get it right from that angle you throw in all the way across. Sí, absolutely. Sí. And hopefully I’ll make it there and hopefully the first baseman skips me

Nolan:up. Sí. Andy, what angle this guy’s put on a clinic here.

Double play feed

Alex Rodriguez1:All right, frio. So let’s talk about the double play ball.

Nolan Arenado:Yeah.

Double play ball:So when this ball comes at you, tell me what your goal is as far as to being in the front end of a devil. Play what your goal is. You catch it and throw it. Walk me through that.

Correct shuffle:It’s one thing. It’s the, it’s all about the, I think it’s feet too. Sabes, I wanna, I wanna feel, didn’t make sure I’m shuffling this way, not crossing over. I’m shuffling this way and just making it a good throw for him.

Set up the transfer:You know, my, my, he, his job is to make the good transfer, but I gotta give him a chance to make a good transfer.

And you know, you see sometimes when you throw a ball low and then he tries to make it throw, sometimes he’ll throw it low or high cause he’s trying to like make a play, sabes, entonces, so I really try to take pride and you gotta hit him in the chest, sabes, give him a chance to make a turn.

Nolan:So all I think about is me getting my feet toward him, trying to make a good four seam throw to our second basement in the chest.

Four Seam Grip

Alex Rodriguez:And you’re saying four seam so the ball doesn’t fade away.

Nolan:Exactly. I don’t want to throw this one cause if it’s low, sometimes it’s sinker and then he has to throw something like this. I want to make sure I’m hitting him in the chest. So it’s an easy transfer.

Alex Rodriguez:And if you miss, are you trying to miss towards first base or toward right field

Nolan Arenado:Towards right, left field left.

Nolan:I want to go left with the bag. I don’t want to go for it cause that’s where the runner, I don’t want him to get hit, sabes, I don’t want to hurt him. So always try to go left with the bag.

Infielders – How to make a throw from your knees

Absolutamente. Sí. Okay. And then talk to us a little bit. I would love for you to get this play over here and from your knees. Tell me what you’re trying to do. Cause I know you saw it all depends. Sabes, I think the knee plays more

of a dive.

Throw from knees:So average runner, average runner, you’re going way over here Yeah, you get on the grass right here and from here, show

me what you’re thinking. So you’re thinking one or two things, you either thinking straight in the air or maybe a long hop which was happening.

Long hop:Yeah, it’s more of a long hop. Sometimes I’m, if I’m feeling it, I’m trying to throw, but I try to get in this position so I can kinda like, like I said, gathering coil up and make a throw. That’s kind of how I think about it. sabes, I definitely want to throw it like this cause you have no momentum.

Speaker 1:So I tried to get my foot here

and then trying to let it eat a little bit and hopefully make a good throw. But definitely try a long haul.

Speaker 1:When you say let it ease, I mean you’re hungry or you’re trying to throw so, so from here you actually try it.

Speaker 1:Let me see that

ball. Let me see if I can do this. I don’t have a platinum glove. I have a couple of gold ones. you’re saying from here you’re going here or from here you’re going up top.

Speaker 1:Top. The body’s in the way. I’m just trying to throw from like right

here.

Speaker 1:So I’m just trying to, I can’t do this. I want to make sure I’m just kind of getting it right here cause I’m going to have you throw three of them. See how accurate you can be. I think I could do it right. Sabes, I need two balls. Can I get two balls And you can show me kind of, I can do it both a chest.

Speaker 2:

Let’s see if I do it. All right, let’s see it. How are we doing

All right Huh Okay. i’ll see if I can get this

one a little higher.

Speaker 1:Hey man,

I got an idea. The Rocky should give you a longterm extension.

Sé, I appreciate it. Gracias. I appreciate it.