Consejos para aplastar bádminton:aplastar mejor | Playo

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La mayoría de los jugadores de bádminton están bastante familiarizados con el término " aplastar ". De hecho, es uno de los golpes de bádminton más populares. Pero aterrizando un éxito eficaz, que tiene el potencial de cambiar el juego, puede ser bastante difícil. Por lo tanto, algunos consejos para romper el bádminton pueden llevarlo muy lejos.

La mayoría de los principiantes e incluso algunos jugadores intermedios y avanzados carecen de técnica y habilidad a la hora de aplastar. Y sin un buen aplastamiento es difícil aprovechar una oportunidad durante un juego y anotar un punto.

Entonces, si busca mejorar su éxito, aquí hay algunas cosas que debería probar.

Consejos para romper el bádminton

# 1. Juego de pies elegante

Un buen consejo para el bádminton es tener un juego de pies adecuado. Mientras se enfoca en el aplastamiento, la mayoría de los jugadores tienden a olvidarse de uno de los elementos más importantes del juego:¡tus piernas! Sin el derecho trabajo ambulante , es imposible ponerse en posición y lanzar el peso de su cuerpo en el smash (que es lo que se necesita para un buen smash).

Hay un ejercicio sencillo para practicar tu trabajo de campo.

Para comprobar si te estás moviendo lo suficientemente rápido, párese cerca de la línea de servicio del frente y pídale a un amigo que golpee el volante hacia atrás. Ahora corre hacia la lanzadera y ponte en posición, pero deja que la lanzadera caiga al suelo. Ahora, tome nota de la posición de su cuerpo en relación con la lanzadera. Idealmente, la lanzadera debe estar en algún lugar frente a usted donde pueda golpearla mientras se inclina hacia adelante con su cuerpo. Siga practicando este ejercicio hasta que pueda llegar a una posición favorable.

# 2. Aliviar la tensión

La mayoría de los jugadores de bádminton tienden a tensar los músculos mientras juegan. Podría deberse a una variedad de razones, incluyendo el estrés del juego o los músculos tensos.

Pero un músculo tenso no podrá desempeñarse ni cerca de su capacidad óptima. Entonces, para aprovechar al máximo la fuerza de su cuerpo, necesitas relajar el agarre de tu raqueta.

Al agarrar la raqueta con demasiada fuerza, restringe el movimiento de los músculos de los brazos. Esto dificulta que los músculos realicen sus instrucciones de manera eficaz. Entonces, para corregir esto, Practica agarrar la raqueta sin apretar mientras juegas, pero lo suficientemente firme para que no se le escape de la mano. Ahora, cuando juegas tus tiros, agarre la raqueta con fuerza momentos antes de que haga contacto con la lanzadera. Esto debería permitir que su brazo se acelere libremente hacia la lanzadera y se conecte con la fuerza deseada.

# 3. Centrarse en el backswing

Este es un problema bastante común con la mayoría de los jugadores y puede corregirse fácilmente si la gente se entera de ello. Párese con el brazo de la raqueta recto por encima de la cabeza y gírelo hacia abajo, como si estuvieras golpeando un volante.

Si su swing se mueve a lo largo y hacia abajo hacia la pierna que no es la raqueta, entonces probablemente no estés destrozando tan eficazmente como puedas. En lugar de, si tu raqueta se mueve hacia abajo en línea recta, entonces felicidades! Tienes una técnica excelente y todos tus golpes están respaldados por la fuerza detrás de tu brazo oscilante.

# 4. Sigue practicando

Por supuesto, existen cientos de técnicas para mejorar tu éxito, pero estas son 3 formas sencillas de mejorar en los golpes sin la ayuda de un entrenador.

Así que practica estas técnicas con regularidad, y seguro que verá mejoras en su juego.

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