Dobles de bádminton:el problema de estar en defensa

Hola chicos, ¡Volví! Perdón por la ausencia en estos tiempos extraños tenía algunas otras cosas en mi plato (¡no relacionadas con el covid!) con las que tuve que lidiar, ¡pero espero publicar con más frecuencia nuevamente! Empiezo de nuevo con el tema del problema de la defensa en el bádminton.

La defensa de bádminton en su forma más simple es evitar que el oponente gane el punto a través de su ataque. Ya hemos hablado de los roles del jugador de la pista delantera y trasera en el ataque. Por lo tanto, podemos asumir cómo se producirá el ataque.

A un nivel más profundo, La defensa no se trata solo de recuperar el transbordador. Se trata de recuperarlo con la intención de recuperar el ataque. Aunque puedes ganar puntos con tu defensa, es muy raro que surja esta oportunidad. Recuerde que hay una razón por la que el juego de ataque suele ganar al final. Y es por eso que es la estrategia general para ganar un partido.

El problema de estar a la defensiva

Estar a la defensiva es generalmente una desventaja en el bádminton. Aquí hay algunas razones por las que estar en defensa no es ideal:

• Defensa débil de bádminton. Si tienes una defensa débil, la última posición en la que quieres estar está siendo aplastada. La defensa débil es un término relativo. En niveles inferiores, podría ser alguien que no pueda devolver un éxito en absoluto. En niveles superiores, podría ser alguien cuya defensa no sea creativa y continúe mejorando, por lo tanto, no poder convertir la defensa en ataque de manera efectiva.
• Difícil salir de la defensa. Asumiendo que tus oponentes son atacantes muy fuertes, A menudo puede resultar muy difícil convertir la defensa en ataque. Esto se ve a menudo a nivel profesional, cuando hay un aluvión de ataques, los oponentes se ven obligados a levantar el volante para esperar el momento.
• Mucha más presión . Relativo al ataque, estar a la defensiva es una situación mucho más presionada. Esto conduce a más errores y a niveles más altos de juego, A menudo son los errores en la defensa del bádminton los que les cuestan el punto a los jugadores. No es el oponente ganando puntos directamente.
• No puedo ganar un punto. Muy raramente, un tiro defensivo gana la jugada. La mayor parte del tiempo no puedes ganar un punto estando a la defensiva. Si no puede ganar un punto, ¡no puedes ganar el partido!

Ventajas de un buen juego defensivo

Sin embargo, tener una buena defensa ciertamente puede mitigar las desventajas que vemos arriba. Siempre es impresionante ver disparos de 200 mph, ¡pero es aún más impresionante ver que se devuelven esos aplausos! Entonces, ¿cuáles son las ventajas de tener una sólida defensa de bádminton?

1. Hace que sea muy difícil para tu oponente ganar el punto. Haciendo que tu oponente trabaje duro por todos y cada uno de los puntos, tiene dos efectos. La primera es que es físicamente agotador estar en el ataque. Por lo tanto, su oponente se cansa y esto puede brindarle una mejor oportunidad para contraatacar. El segundo es un efecto mental. Si sus oponentes no pueden superar su defensa, intentarán tiros más arriesgados para ganar los puntos. Por ejemplo, tratando de golpear la línea o tratando de golpear más fuerte. Esto resultará en errores no forzados.
2. Puede recuperar el ataque. Ser capaz de convertir la defensa en ataque es un componente clave del juego defensivo. Esto significa que una vez que te ves obligado a ceder la iniciativa, puedes contraatacar con bastante rapidez para recuperar el ataque.
3. Bajo mucha menos presión. A veces tienes que delatar el ataque. Sin embargo, si tienes una defensa fuerte, Estaría mucho más cómodo con esta situación que si tuviera una más débil. Esto te da un mayor control del juego, incluso en defensa.

Mentalidad

Esto es increíblemente importante en la defensa del bádminton. Estás constantemente bajo presión del oponente. Si no se siente seguro de su capacidad para devolver el transbordador, ya has perdido la mitad de la batalla. Este es un problema importante de estar a la defensiva.

La otra parte de ser mentalmente fuerte es no entrar en pánico. Cuando entras en pánico, los músculos se tensan. Los músculos tensos no funcionan tan bien como los músculos relajados. Obviamente, esto afectará la calidad de su disparo.

Ser mentalmente fuerte en estas situaciones de alta presión te permitirá tener más confianza para devolver el golpe. Esto no significa que siempre podrá hacerlo. Pero si no entra en pánico ante la primera señal de un ataque que se avecina, estará en una posición mucho mejor para manejar la situación. Por lo tanto, es importante estar tranquilo durante el juego defensivo para concentrarse en recuperar el ataque.

Como todo, ser capaz de defender viene con un entrenamiento y una experiencia constantes. No va a suceder durante la noche. Si pones la práctica en, las recompensas vendrán.

Recordar, La posición básica de su cuerpo y de la cancha, como se mencionó anteriormente, debe ser fundamentalmente sólida para brindarle una buena base defensiva. Este será el factor determinante en la calidad de tu disparo.

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