Cómo rehabilitar un Bowling Lesión de la muñeca

La muñeca se lesiona en el bowling . Bowling pone mucho estrés en la muñeca y si usted es un jugador de bolos ávido puede lesionar la muñeca en algún momento. Si se lesiona la muñeca aquí hay algunos consejos sobre la manera de rehabilitar la lesión tan pronto como sea posible. Cosas que necesitará
bolsas de hielo
férulas de muñeca (opcional)
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Tiene la lesión examinada por su médico para determinar el alcance de la misma . Puede ser sólo un esguince leve, pero también podría ser nerviosa o daño en los ligamentos . Un diagnóstico adecuado y por medio es fundamental para tratarla. Busque tratamiento inmediatamente después de la lesión o puede continuar a quedarse.
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Lo mejor que puedes hacer curar una lesión en la muñeca es darle un descanso completo . La muñeca puede convertirse fácilmente re- lesionó si intenta volver a jugar a los bolos con demasiada rapidez. Dé la muñeca de un descanso de un mínimo de dos semanas.
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Utilice masaje de hielo tan pronto como se sienta dolor en su muñeca. Siga usando el masaje con hielo en su recuperación para evitar la hinchazón .
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Use férulas de muñeca si es ordenado por el médico . No utilice los que usted puede comprar en la farmacia. No pueden trabajar sin la supervisión de un médico.


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