Dolor en las uñas de los pies y jugar baloncesto

El baloncesto requiere paradas y arranques rápidos durante el juego de ritmo rápido, requiriendo un juego de pies elegante. Sin los zapatos adecuados las uñas de los pies son a menudo una víctima del juego. Para empeorar las cosas, Las uñas de los pies adoloridos pueden afectar su juego a largo plazo si no las trata y no trata su causa rápidamente. Al comprender por qué le duelen las uñas de los pies, puede solucionar el problema rápidamente para volver a su juego lo antes posible.

Síntomas

Cuando las uñas de los pies están sometidas a una presión excesiva durante el juego, es posible que descubra que adquieren una apariencia ennegrecida. Algunos otros síntomas comunes incluyen sensibilidad al tocarlos. Incluso si las uñas de los pies no han cambiado de color, la sensibilidad y el dolor generales después de un partido no son una buena señal, especialmente si le molesta mientras juega o no desaparece rápidamente una vez que se detiene.

Porque

La causa más probable de dolor en las uñas de los pies al jugar a la pelota es un mal ajuste del zapato. Cuando sus zapatos permiten que se ejerza una presión excesiva sobre las uñas de los pies, desarrolla lo que se conoce como hematoma subungueal, o "dedo del pie negro". Este es el resultado del exceso de presión que se ejerce en la punta de la uña del pie grande, resultando en la acumulación de sangre debajo de la uña del pie y una apariencia oscurecida. Las uñas encarnadas también son las culpables, especialmente si los zapatos de baloncesto ajustados hacen que la uña del pie crezca incorrectamente y penetre en la piel.

Tratamiento

Si está afectado por un hematoma subungueal, ver a un podólogo. Un podólogo tiene las herramientas para drenar la sangre de la uña del pie para mejorar su apariencia y aliviar la hinchazón que contribuye a la sensibilidad general. Si una uña encarnada es su problema, También se merece una visita a un médico o podólogo. Las uñas encarnadas se tratan cortando la parte de la uña que crece hacia el lado del lecho ungueal para que pueda crecer una uña más sana en su lugar.

Prevención

Dado que el calce del zapato suele ser el culpable del dolor en las uñas de los pies durante el juego, es vital que compre sus zapatos correctamente. Empiece por visitar una tienda de atletismo especializada en zapatillas de baloncesto. Ve al final del día cuando sus pies están naturalmente hinchados. Seleccione una zapatilla de baloncesto que ofrezca un buen soporte lateral para el pie para el movimiento lateral, pero asegúrese de que los dedos de los pies no lleguen al borde del zapato. Coloque su talón en la parte posterior del zapato y seleccione uno con media pulgada entre la punta del pie y la punta interior.

Antes de jugar un juego mantenga las uñas de los pies bien arregladas cortándolas para que no pasen de la punta del dedo del pie. Al recortar, corte recto para evitar que las uñas encarnadas afecten su juego.

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