Las reglas del baloncesto juvenil - EXPLICADAS

El baloncesto juvenil se ve un poco diferente según la edad de tu jugador.

Mis hijos empezaron a jugar baloncesto alrededor de los 5 años, y nunca olvidaré verlos a ellos y a sus compañeros de equipo descubrir cómo correr y driblear al mismo tiempo que se tambaleaban hacia la canasta y esperaban un chasquido.

Cada juego de baloncesto juvenil es un viaje, y, especialmente con los más pequeños, va a incluir mucho regate doble y viajes y tal vez algunas canastas propias, también. Pero lo que podría no incluir particularmente en las edades más jóvenes, sorprenderá a muchos padres y entrenadores.

Defensa de zona, los saltos e incluso los triples se encuentran entre los fundamentos del baloncesto que están prohibidos para los jugadores más jóvenes, de acuerdo con las pautas estándar de baloncesto juvenil desarrolladas por la NBA y USA Basketball. Y hay una razón para eso, dice Evan Unrau, ex entrenador de baloncesto y director de PeacePlayers International, una organización mundial sin fines de lucro que une a los niños a través del deporte. En las edades más jóvenes, la atención debe centrarse en enseñar a los niños los conceptos básicos y ayudarlos a ganar confianza.

“Es presentarles a los niños el juego del baloncesto y los deportes en general y [garantizar] que tengan una primera experiencia realmente positiva, ”Dice Unrau.

Esto es lo que los entrenadores y los padres deben saber sobre las reglas del baloncesto juvenil.

Lo básico

Todo comienza más pequeño en el baloncesto juvenil:las pelotas, tamaño de la cancha, altura de la canasta y distancia de la línea de tiros libres, y crece con los jugadores, Por lo general, alcanzan su tamaño completo cuando cumplen 12 años.

Toma la altura de la canasta. Para niños de 7 y 8 años, mide dos metros y medio. De los 9 a los 11 años, mide nueve pies. Se eleva a 10 pies, el estándar de la NBA, a los 12 años. la distancia de la línea de tiros libres se establece en 14 pies para las edades de 7 a 11 y se mueve al estándar de la NBA de 15 pies una vez que los niños alcanzan los 12 años.

Como explica la NBA y USA Basketball, Estas modificaciones ayudan a los niños a desarrollar la forma adecuada y aumentan sus posibilidades de éxito. "Esa progresión del aprendizaje y el desarrollo es realmente importante, ”Dice Unrau. "Es importante estandarizar eso a medida que los niños continúan desarrollándose".

¿Dónde están las pelotas de salto?

Los saltos y los triples pueden ser características del juego, pero las reglas estándar del baloncesto juvenil no los permiten hasta los 12 años.

Para niños de 7 a 11 años, un lanzamiento de moneda a menudo inicia el juego. El equipo que gana el lanzamiento de la moneda lanza la pelota en la mitad de la cancha para comenzar a jugar. "Un lanzamiento de moneda elimina la presión del juego, en cierto sentido, que está creando esa caja fuerte, ambiente positivo para los niños, ”Dice Unrau.

Dejar de lado los triples es otra forma de ayudar a los niños pequeños a desarrollar confianza y habilidades. Como explican las pautas, no permitirles anima a los jugadores a disparar desde un "rango apropiado para el desarrollo".

"Está creando oportunidades para el éxito a una edad temprana y para que los niños disfruten de lo que están haciendo, ”Dice Unrau. “A medida que continúan creciendo y ganando fuerza y ​​más autonomía sobre sus cuerpos, van a tener más capacidad para estirarse y aumentar su rango de tiro ".

Las tácticas no están (todavía) sobre la mesa

Algunos entrenadores pueden estar ansiosos por sumergirse en la estrategia cuando comienzan a entrenar a un equipo de recreación, pero no todas las tácticas están sobre la mesa cuando se entrena a niños pequeños.

Para niños de 7 a 11 años, solo se permite la defensa de jugador a jugador, donde los entrenadores asignan a cada jugador para defender a un oponente específico, de acuerdo con las pautas de la NBA y USA Basketball. Los equipos pueden empezar a jugar defensa de zona, donde defienden un área de la cancha, a los 12 años.

Los entrenadores también deben reducir su velocidad cuando se trata de hacer equipos dobles, la práctica de bloquear a un oponente con dos jugadores, y robarle a un regateador. Dado que el tamaño y los niveles de habilidad pueden variar mucho entre los niños, No se permite la formación de equipos dobles para niños de 7 a 11 años.

Jugadores jovenes, de 7 y 8 años, tampoco se puede robar a un regateador. Cuando no tienen que preocuparse constantemente de que un oponente les quite el balón mientras driblan por la cancha, tendrán más tiempo para desarrollar habilidades y confianza con el balón, dicen las pautas. Una vez que cumplen 9 años, sin embargo, deslizar el balón lejos de un regateador es un juego limpio.

"Es nivelar ese campo de juego cuando son jóvenes, ”Dice Unrau. "Entonces, a medida que continúan creciendo y desarrollándose, Ojalá, algunos de esos conceptos, tanto mental como físicamente, sea ​​más fácil para ellos ".

Mas tiempo para jugar

Los niños también se adaptan a las reglas generales del juego, también. Para niños de 7 y 8 años, por ejemplo, no hay cronología de la pista trasera ni reloj de lanzamiento. Una línea de tiempo de la pista trasera de 10 segundos comienza a los 9 años. El reloj de lanzamiento aparece para niños de 12 años en adelante.

Por supuesto, las reglas pueden variar de una liga a otra. Las pautas de la NBA y USA Basketball son solo eso:pautas. Si su hijo de 8 años está listo para la defensa de zona y los saltos, probablemente haya una liga para ellos.

"Si tienes un niño que es más serio que otra persona, hay ligas donde pueden ir encontrando esa misma mentalidad, ”Dice Unrau. "Y, igualmente, si su hijo se está divirtiendo más y no quiere tanta presión, también hay lugares y oportunidades para eso ".

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