El ÖTILLÖ SwimRun

SwimRun es un multideporte pequeño pero de rápido crecimiento que puede llevarte a lugares hermosos. El director de marketing de Wiggle, Harvey Bennett, participó recientemente en su primer evento SwimRun - The Otillo Isles of Scilly SwimRun. A continuación, nos da una idea del deporte.

Después de haber competido en triatlones durante más de diez años y haber completado muchos eventos de ciclismo, carrera y duatlón, estaba emocionado por la perspectiva de asumir un nuevo desafío este año. Pensé que me encantaría el evento pero, mirando hacia atrás, en realidad fue incluso mejor de lo que esperaba. A diferencia de los triatlones, la mayoría de SwimRuns se completan en un equipo de dos, lo que solo aumenta el disfrute y también brinda aliento cuando las cosas se ponen difíciles, ¡y puede funcionar! Los SwimRuns generalmente se dividen en múltiples secciones, la carrera en las Islas Sorlingas tenía 8 secciones de carrera (un total de 30 km) y 7 secciones de natación (8 km), todas las cuales se completan con el mismo equipo. No todas las carreras son tan largas y muchos organizadores ahora corren carreras de distancia rápida, así como carreras de distancia completa.

Al prepararme para la carrera, la pregunta más importante que tenía era '¿qué debo usar para la carrera en la que estás nadando en aguas de 12 grados y corriendo en (como resultó) temperaturas de 20 grados centígrados?' Si bien uno puede cortar un traje de neopreno estándar para que pueda correr con él, después de haber seguido los consejos de otros, opté por un traje de neopreno específico SwimRun.

Definitivamente recomendaría comprar un traje específico. Hacía calor al nadar y, lo que es más importante, muy flexible al correr. La mayor sorpresa para mí fue que el traje se sentía extremadamente cómodo en la carrera y no sentí ninguna restricción. Otras ventajas del traje que elegí incluyen cremallera frontal (para facilitar la apertura y enrollar hacia abajo si hace mucho calor), mangas separadas (nuevamente para ajustar la temperatura), bolsillos pequeños para guardar la nutrición y un silbato integrado (requerido en algunas carreras).

En la mayoría de los equipos de dos, uno de los nadadores es más fuerte que el otro y vi a muchos nadadores más lentos ser asistidos considerablemente por su compañero de equipo mientras estaban atados. Practicar con el equipo es fundamental antes del día de la carrera, ya que nadar sujeto a una cuerda es una experiencia diferente. Dependiendo de la temperatura del agua, es posible que también desee usar un gorro de baño de neopreno y guantes de neopreno.

La elección de los zapatos para correr también es importante. Elegí las zapatillas Salomon Speedcross 4 porque tienen un gran agarre (importante a medida que sales del agua a una variedad de terrenos, incluidas rocas resbaladizas), son relativamente livianas y tienen un ajuste firme y ceñido.

Aparte del kit, la clave del éxito, como ocurre con cualquier evento, es la formación. Recomendaría hacer varias sesiones de entrenamiento con su compañero en su equipo de carrera. Trabajar juntos es fundamental. Es una carrera larga, por lo que es importante comprender las fortalezas y debilidades de los demás y cómo llevar el ritmo del evento.

Aunque las distancias para nadar y correr son largas, la alternancia entre nadar y correr le da a la parte superior del cuerpo o a los grupos de músculos de la parte inferior del cuerpo algo de tiempo de recuperación entre las secciones. En mi experiencia, esto significa que no es necesario hacer un entrenamiento de larga distancia para cada una de las disciplinas como lo haría si se entrenara para un evento de una sola disciplina de la distancia equivalente.

El evento en sí fue muy divertido, un gran escenario, una gran organización, un gran ambiente y fue un verdadero desafío. Ahora estoy planeando mis próximos eventos SwimRun y ​​planeo volver a las Islas Sorlingas el próximo año. Quizás te vea allí.

Si te encantan los desafíos deportivos, eres un nadador razonablemente fuerte y quieres probar algo nuevo, ¿por qué no participar en un evento SwimRun?

[El ÖTILLÖ SwimRun: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008054681.html ]