Homemade Jumpsoles

Usted no necesita pagar cientos de dólares por un par de jumpsoles para mejorar su salto vertical. Jumpsoles son herramientas de ejercicio shoelike que adjunte a sus pies. El dispositivo ayuda a mantener los talones del suelo , que construye las fibras musculares de contracción rápida en las pantorrillas . Haga sus propios jumpsoles para tan poco como $ 10. Crocs Versión

Necesitas un par de Crocs o zapatos similares , un fideo piscina o rollos de papel higiénico , y una fuerte cinta adhesiva por una versión casera de jumpsoles . Crocs son sandalias de plástico con zapatillas abiertas que se pueden comprar en línea en el sitio web de la compañía. O usted puede buscar Crocs o sandalias Crocs - como en las tiendas de descuento, como las tiendas de dólar .

Flotadores tubulares o medio llena rollo de papel higiénico se utilizan para la plataforma del Jumpsole . Cualquiera de materiales funciona igual de bien

Coloque los fideos en contra de la mitad delantera de sus Crocs - . Desde la punta hasta media del pie - para determinar la cantidad de material que necesita. Corte dos piezas de este tamaño y la cinta juntos usando un montón de cinta adhesiva. El rollo de papel higiénico tendrá poco de corte , ya que es más o menos la longitud correcta.

Tape los dos fideos cortados o un rollo de papel higiénico contra la parte frontal de cada zapato .
Spare Shoe Versión

Este tipo de jumpsoles caseras puede durar más tiempo , pero son más difíciles de hacer . Usted necesitará un par de viejos (o nuevos ) zapatos deportivos , un cuchillo, un taladro, seis tornillos de 1 pulgada y suelas de sandalias que son ligeramente más gruesa que los tornillos son largos .

Retire las plantillas de su atlético zapatos. Cortar todas las correas de las sandalias de modo que sólo las plantas permanecen. Ponga las suelas de sandalias contra las suelas de calzado deportivo para determinar dónde cortar la sandalia. La suela de la sandalia debe alcanzar el arco ( parte media del pie ) del zapato atlético .

Corte un pequeño agujero sobre el segundo o tercer dedo del pie en el calzado deportivo . Coloque las dos plantas de los pies en la parte superior de uno al otro . ( Básicamente, usted está agregando una suela extra, muy gruesa en la parte delantera del zapato atlético. ) Ponga el zapato de doble suela en el suelo para apoyarse. Coloque el primer tornillo a través del agujero y perforar a través de los dos soles. Taladrar los segundo y tercero tornillos en las esquinas en el otro extremo de la sandalia , cerca del arco . Si dibuja líneas entre los tornillos , que debe terminar con un triángulo aún .

Ponga la plantilla de vuelta en el calzado deportivo , que cubren los tornillos.



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