Buenas maneras de hacer que su escuela secundaria Cheerleading equipo

Cheerleading es una actividad física en la que un equipo de porristas realiza , rutinas organizadas cortos que incluyen saltar , aplaudir , volteretas y baile. Las animadoras se realizan estas rutinas para animar a un equipo deportivo o participar en competiciones . Las personas en la escuela secundaria que buscan unirse a un equipo de porristas deben preparar por ponerse en forma , practicando vítores y saber qué son necesarias para formar parte del equipo de habilidades. Encuentre un mentor

Al mirar para unirse a un equipo de porristas , considere elegir a un mentor que es parte del equipo. Un individuo dispuesto a ser un mentor para una animadora esperanzador será capaz de ofrecer consejos y asesoramiento sobre la mejor manera de convertirse en una animadora como práctica consejos , información try-out y todo lo demás que va junto con ser una animadora.

Practicar las rutinas

Conozca las rutinas por ver DVDs de los juegos y mediante la observación de las prácticas de porristas . Al igual que el aprendizaje de un nuevo baile , practicar las rutinas hasta que se familiarice con los movimientos . Práctica saltos , volteretas y demás movimientos que se requieren en un try -out.
Practique el Saludos

Una parte esencial de porristas es aprender usar la voz correctamente, especialmente cuando de gritar . Para utilizar la voz sin forzar , se acumulan los músculos del estómago y aprender a gritar o gritar desde el diafragma en lugar de la garganta. Construir los músculos del estómago con abdominales y la práctica animando mientras empuja sobre su estómago con la mano.
Ponerse en forma

Cheerleading es un deporte, y al igual que otros deportes, los atletas que participan en el deporte debe ser fuerte , coordinada , flexible y en forma. Para ponerse en forma , considere trota a diario y el entrenamiento con pesas para principiantes. Para mejorar el equilibrio y la flexibilidad, empezar a practicar yoga, ballet o Pilates. Muchas rutinas organizadas involucran gimnasia movimientos. Considere la posibilidad de tomar clases de gimnasia para principiantes para aprender lo básico .
Involúcrate

Después de practicar y ponerse en forma , involucrarse con el equipo de porristas y mostrar su dedicación al asistir a la juegos y voluntariado para diversos eventos para recaudar fondos de la animadora . Encontrar maneras de hacerse indispensable para el equipo de modo que cuando el tiempo de try-outs llega , la escuadra y el capitán están familiarizados con usted.
Consejos Try -Out

para prepararse para pruebas de aptitud , previa a empacar lo que se va a usar y en el día de , traer todos los formularios necesarios rellenados y firmados donde se necesita. Si olvida una etapa durante la try-outs , sonrisa, recuperarse y seguir adelante , ya que muchos entrenadores prefieren una animadora que puede manejar la presión. Siempre hacer lo mejor posible.


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