The Sports Archives:cómo el mejor jugador de fútbol americano, Tom Brady, se prepara para la NFL

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El mariscal de campo es un jugador importante en el fútbol. Es el capitán y, como tal, tiene muchas responsabilidades que cumplir. Como ejercitar su técnica de lanzamiento para asegurarse de que cuando reciben la pelota, puedan lanzarla con precisión al siguiente jugador. Además, deben poder inspirar y organizar a su equipo antes y durante un gran juego.

Tienes que creer en tu proceso. Tienes que creer en las cosas que estás haciendo para ayudar al equipo a ganar. Creo que hay que tomar lo bueno con lo malo. - Tom Brady

Hay algunas razones por las que alguien podría querer ver cómo se prepara un mariscal de campo. En primer lugar, porque están deseosos de adoptar el mismo régimen y convertirse ellos mismos en un fantástico mariscal de campo. O porque están evaluando equipos y mariscales de campo para determinar quién tiene más probabilidades de ganar. La saga de apuestas del Super Bowl de los Chiefs está en marcha, ya que las personas se preparan para elegir el equipo que creen que ganará uno de los eventos deportivos más populares del mundo.

Sin lugar a dudas, Tom Brady es uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. Nadie ha sido testigo de nada parecido a su dedicación al deporte. Como resultado de su arduo trabajo, se ha ido con muchos MVP de la NFL y el Super Bowl, incluidas numerosas victorias en la Superbowl.

Como uno de los mejores jugadores que hay, ahondar en la rutina de Tom Brady te dará una buena idea de hasta dónde deben llegar los mariscales de campo para prepararse para la NFL. A continuación se muestra un resumen de lo que hace Tom Brady para ser lo mejor que puede ser en el campo.

Entrenamiento en circuito

Empujas tu cuerpo al límite, pero tienes que entrenar tu cuerpo para lidiar con las limitaciones. Tom Brady

Estos son algunos de los ejercicios que realiza Tom durante el entrenamiento de la temporada. Estos ejercicios son comunes entre los mariscales de campo que desean mejorar la fuerza, la flexibilidad y la técnica de lanzamiento de sus brazos.

• Press con mancuernas con un solo brazo:para mantener la fuerza en todo el brazo. Este ejercicio enfatiza tirar del peso hacia el pecho.
• Lunge Rotational Twist:para mejorar su lanzamiento, los giros de estocada y rotacional fortalecen las piernas mientras los pies están separados y mejoran los movimientos de rotación de los torsos para una mayor flexibilidad.
• Hidrantes contra incendios:un lanzamiento excelente se basa en la parte inferior del cuerpo tanto como en la parte superior del cuerpo. Las bocas de incendio estiran y fortalecen la parte externa de las caderas y las piernas.

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Para un entrenamiento eficaz, los siguientes componentes son tan importantes para el régimen de Tom Brady como el entrenamiento en circuito en sí mismo;

Equipo de expertos

Tom tiene dos personas en particular que mejoran su salud. Tom House, el gurú del mariscal de campo, ayuda a Brady a mejorar su movimiento y forma mientras lanza.

El otro experto de Tom es Alex Gurrero. Alex es un especialista en medicina china, lo que garantiza que Brady esté en forma y saludable durante toda la temporada.

Dieta saludable

Tom, lleva una existencia sana. Tener una dieta excelente es parte de eso. Este paso es una obviedad para los jugadores de fútbol y los aspirantes a jugadores. Una gran cantidad de alimentos nutritivos conduce a un aumento de la energía y el bienestar. Permitir que jugadores como Tom Brady lo den todo en una intensa sesión de entrenamiento y en los partidos de la NFL.

Masajes deportivos

Brady también tiene masajes deportivos regulares. Los masajes deportivos son esenciales para que los atletas eviten que el cuerpo sufra un dolor intenso después de un entrenamiento o juego. Los masajes deportivos son mucho más firmes que un masaje que experimentas en un spa. Están dedicados a las personas que llevan una vida muy activa, que necesitan aliviar la tensión muscular, aumentar la tasa de recuperación de su cuerpo y estimular la relajación.

Método de relajación posterior al juego

Después de un juego, para relajarse, Tom dedica su tiempo a arreglar juntos desafiantes acertijos para distraerse de los eventos. La relajación es un componente necesario para los mariscales de campo para mantener un cuerpo y una mente saludables. Y no dejes que los eventos del juego saquen lo mejor de ellos.

Hora de posponer

Tom dedica mucho tiempo a dormir. Con una hora de acostarse a las 9 pm, su cuerpo tiene la oportunidad de descansar y recuperarse para el día siguiente de ejercicios o un gran juego. Los atletas que maximizan su sueño tienen más probabilidades de desempeñarse mejor en el deporte elegido. El sueño profundo, regular y de calidad aumenta los tiempos de reacción, la concentración, la velocidad y las habilidades de razonamiento.

Hay mucha presión sobre el Quarterback para que actúe. Deben prepararse mental y físicamente para asegurarse de no derrumbarse durante un juego. Bleacher Reports reconoce que si un mariscal de campo no logra dar un desempeño excelente en el campo, su equipo está destinado al fracaso. Como se mencionó anteriormente, Brady hace todo lo que está a su alcance para asegurarse de que rinda al máximo en cada juego.

Mentalmente, los únicos jugadores que sobreviven en los profesionales son los que pueden manejar todas sus responsabilidades. Todo el mundo lucha de diferentes formas. Tom Brady

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