Cursos para convertirse en un entrenador personal

Existen diferentes áreas de conocimiento cuando se trata de los entrenadores personales , y muchas personas no se dan cuenta de esto. Al elegir un entrenador personal, usted debe asegurarse de que está calificado para satisfacer sus necesidades específicas. Por ejemplo, si usted quiere un ejercicio de bajo impacto como la natación, usted puede contratar a un instructor acuático. Todos los entrenadores deberían haber tomado un curso específico para su área de conocimiento , y también deben tener la certificación para probarlo. Especialista Aptitud mayor
instructores mayores tienen que estar familiarizados con las actividades realizadas en tierra-agua - y .

Un entrenador que decide trabajar con adultos mayores tendrá que diseñar un programa eficaz pero sensible . Él tendrá que tomar una cuenta de la historia de la salud , los medicamentos se están adoptando y físico restricciones antes de que crea un programa individual . Un especialista en acondicionamiento físico de alto nivel también tiene que aprender ejercicios terrestres o acuáticas que son beneficiosos para los adultos mayores . Otros requisitos para obtener un certificado de aptitud de alto nivel incluyen estrategias de comportamiento de cambio , las precauciones de formación, clases de grupo y gestionar el aprendizaje de cómo supervisar la mejora.
Strength Training
programas de entrenamiento de peso deben ser personalizados por sexo y edad.

También hay cursos específicos que se tienen que hacer si un entrenador quiere especializarse en el entrenamiento de fuerza . Estas cosas consisten en aprender a producir músculos más fuertes en el núcleo y las zonas superior e inferior del cuerpo. Este tipo de entrenador personal trabajar con personas de todas las edades , por lo que debe preparar diferentes programas para cada grupo individual. Él debe aprender sobre el entrenamiento de la resistencia y elegir los ejercicios que pueden fortalecer el cuerpo al máximo . Pero al mismo tiempo, tendrá que asegurarse de que no causan lesiones. Para completar este curso, tendrá que aprender sobre los diferentes tipos de entrenamiento de fuerza y ​​compararlas e incluir un régimen de nutrición , para los mejores resultados globales .
Yoga Físico

posturas de yoga deben ser aprendidas por el entrenador para la certificación adecuada.

Hay más de unas pocas variables cuando se trata de la certificación de Yoga. Hay que comienza y niveles intermedios de aprendizaje, y un especialista de la aptitud de la yoga deben ser capaces de identificar fácilmente en qué categoría cae bajo un estudiante . Él debe ser capaz de corregir la postura y proporcionar ejercicios que mejoran la salud personal del estudiante. Unos temas que deben ser cubiertos para la certificación de Yoga están aprendiendo los principios del Yoga, ser capaz de poner poses en secuencias interesantes y utilizando el equipo adecuado.


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