Cómo hacer el pino Bloques

La construcción de sus propios bloques de parada de manos hace que la realización de paradas de mano , así como un número de otros ejercicios , más fácil en sus muñecas , que le permite trabajar más tiempo . Tener una manija firme para agarrar al realizar una parada de manos también le da más control sobre su saldo con su alcance para controlar el ángulo de su cuerpo a la tierra . Usted puede hacer fácilmente un bloque de parada de manos permanente o portátil con materiales comunes de su tienda de suministros de construcción local . Cosas que necesitará
tablón de 2 por 4 madera, 8 pies de largo
2 niples de acero galvanizado de 1 pulgadas , 7 pulgadas de largo, extremos roscados Página 4 codos callejeras galvanizada página 4 bridas de la tubería tornillos
madera y destornillador
SAW
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cortar los tablones de 2 x 4 en cuatro longitudes de alrededor de 2 metros de largo con un serrucho o circular sierra.
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Tornillo un codo de calle galvanizado en cada extremo de los dos niples de 7 pulgadas .
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Screw una brida de tubería en cada extremo macho los codos callejeros instalados en el Paso 2 . ahora debe tener dos asas en forma de algo así como bastidores de toallas que puede adjuntar a la corte de 2 por 4 secciones.
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Center uno de los controladores en la lado ancho de uno de los cuatro 24 pulgadas de largo 4s 2 - por - . Inserte los tornillos de madera a través de los orificios de montaje en las bridas y en el tablón de madera . Montar el otro mango de la misma manera en otro 2 - por - 4 .
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Coloque los dos 4s 2 - por - restantes en el suelo paralelos entre sí . Coloque el 4s 2 - por - con los mangos montados en la parte superior y perpendiculares a las tablas de fondo sobre la anchura de los hombros . Atornille los mejores tablones a los tablones del fondo. Ahora dispone de una estación de parada de manos estable que le permite captar las asas y realizar una mejor parada de manos .


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