Defensa en dobles de bádminton:posicionamiento del cuerpo y la raqueta

Al defender en bádminton dobles, Es importante configurar el cuerpo y la raqueta correctamente antes de jugar un tiro defensivo. Al hacerlo, consigues una base estable desde la cual jugar tu tiro defensivo y minimizas el tiempo que lleva mover tu raqueta a la posición para jugar tu tiro. En dobles la lanzadera viene hacia ti extremadamente rápido, por lo que la eficiencia en tus movimientos es clave.

Posicionamiento corporal

Una postura defensiva en bádminton se caracteriza por un centro de gravedad bajo y estar en escuadra en la red. Para bajar su centro de gravedad, debe separar las piernas un poco más que el ancho de los hombros y doblar las rodillas. Esto baja la parte superior del cuerpo sobre una base ancha y, por lo tanto, baja su centro de gravedad. Esta es la posición básica a la hora de defender en bádminton dobles y, en cierta medida, individuales.

Las razones de esta postura son:

1. Base estable. Como cualquier tiro en bádminton, necesitas estar en equilibrio. Mantener su centro de gravedad bajo asegura que está jugando su tiro desde un establo, posición equilibrada. Esta, Sucesivamente, impresionará la calidad de su disparo.
2. Movimiento más rápido. Estar bajo significa que puedes avanzar y retroceder rápidamente en caso de que el oponente juegue un drop o clear. El paso dividido es un aspecto importante del juego de pies para permitir que esto suceda.
3. Posición de la raqueta. Desde esta posición agachada, la raqueta caerá naturalmente a la altura adecuada para recibir un golpe, a menos que haga un esfuerzo consciente para cambiar la posición en la que sostiene la raqueta.

Debe mirar hacia la dirección de donde viene el transbordador. Esto significa que si viene cruzando la cancha, debes colocar tu cuerpo de manera que apunte cruzando la cancha hacia el oponente que está rompiendo.

A diferencia de una posición de ataque, dónde estás de lado para golpear la lanzadera, en una posición defensiva te enfrentas a la escuadra de la red. Esto hace que sea más fácil cubrir una serie de golpes de tu oponente.

Posición de la raqueta

La raqueta no debe inclinarse exclusivamente hacia el lado de derecha o de revés. Si haces esto y el oponente se estrella contra el lado opuesto de tu cuerpo, tu defensa se enredará. No podrá recuperar ningún disparo de manera efectiva en el lado desprotegido de su cuerpo, ¡como mucho! Por lo tanto, es mejor que la raqueta esté en una posición neutral al recibir un golpe.

Sin embargo, cuando defiendes un golpe cruzado, es diferente Echemos un vistazo a la situación en la imagen de abajo.

Posición defensiva de la raqueta en dobles de bádminton
Imagen:BWF

El jugador masculino (Yuta Watanabe) en la posición defensiva a la derecha, sostiene su raqueta de modo que no favorezca ni el lado de derecha ni el de revés. Está listo para cualquier posible golpe directo hacia él y puede cubrir adecuadamente todos los ángulos del golpe.

Su compañera (Arisa Higashino) tampoco está sesgando la posición de la raqueta hacia ninguno de los lados y se ha propuesto defender el golpe cruzado. Debes notar que en realidad hay una brecha significativa en la cancha en la que el jugador atacante (Lee Yang) puede jugar. Esas son las calles del lado izquierdo de la imagen. Por lo tanto, podría suponer que ella inclinaría su defensa hacia su derecha para cubrir esta área. ¡Incorrecto!

Si ella hizo esto, las áreas vulnerables ahora se convierten en golpes corporales y tiros en el medio. Particularmente disparos por el medio que está un poco más cerca de ella. Al permanecer en una posición neutral, reduce las áreas que podrían ser un tiro ganador a una sola área en la cancha en lugar de dos.

También, teniendo en cuenta que su pareja es zurda y ella es diestra, el smash por el medio es más peligroso para ellos como pareja debido a que sus lados de derecha están a ambos lados de la cancha. Por lo tanto, inclinar su raqueta hacia el lado de derecha aumentará aún más esta desventaja. Si su pareja fuera diestra, ella seguiría adoptando la misma posición de la raqueta, ya que el área entre los dos jugadores todavía se considera una buena área para apuntar a golpes.

Finalmente, un golpe en los tranvías llevará relativamente más tiempo recorrer esa distancia, a que hora, ella podría ser capaz de hacer su alboroto. No digo que sea fácil. Dada su posición, parece que un gran éxito bien colocado podría ser un ganador absoluto. El caso es que tiene un poco más de tiempo para reaccionar que un golpe en su cuerpo, por ejemplo. Entonces, por lo tanto, las amenazas más inmediatas son la prioridad.

Entonces, la lección es mantener la raqueta en una posición tal que le brinde la mayor cantidad de opciones para responder y limite los posibles tiros ganadores del oponente. Esto se hace mejor sosteniendo la raqueta en una posición neutral. Al hacerlo, te da muchas más posibilidades de devolver un smash colocado en casi cualquier dirección.

Posición de los pies

Debido a la velocidad del juego, tus pies se moverán todo el tiempo. Al defender en bádminton, es importante colocar los pies en la posición correcta. Hay algunas variaciones de esto que dependen de ciertas situaciones en el juego. A los efectos de este artículo, Definiré la posición básica de los pies al recibir un golpe.

Ya sabemos que estamos en escuadra con la red en la dirección de la que viene el transbordador. Tan naturalmente, sus pies también apuntarán hacia donde viene la lanzadera.

Sin embargo, aquí está el pequeño detalle que debe tener en cuenta. Tus pies no deben estar perfectamente alineados entre sí. Más bien deberían estar un poco asombrados, con la pierna de la raqueta ligeramente hacia adelante. Esto le brinda la capacidad de moverse hacia adelante y hacia atrás rápidamente sin el tiempo adicional para ajustar sus pies.

Como con cada disparo debes realizar un paso dividido justo cuando el oponente golpea el volante. Esto le permitirá empujar con impulso en caso de que el oponente juegue una caída o un despeje. En estas situaciones notarás lo importante que es la colocación de tus pies. ¡La combinación de estas tres posiciones te dará la mejor base para defender en dobles de bádminton!

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