Cómo usar zapatos de bicicleta

Para mejorar su eficiencia ciclista , muchos ciclistas de carretera y de montaña usan zapatos de bicicleta especializadas que se sujeten a sus pedales. Debido a que el zapato está firmemente unida al pedal, se aplica energía a lo largo del movimiento del pedal. De esta manera el ciclista se pone más potencia de sus músculos de las piernas . El uso de zapatos de bicicleta de pedales requiere especiales y sistemas de fijación unidos a la parte inferior de los zapatos. Cosas que necesitará
shoesPedals Ciclismo y cleats8mm correspondiente llave Allen o el pedal wrenchAll de uso de la bicicleta grease4mm llave Allen
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Eliminar los viejos pedales de su bicicleta . La mayoría de los pedales se llevan a cabo en los brazos de manivela de la bicicleta con pernos que se accede desde el lado interior de los brazos de manivela . Inserte la llave Allen de 8 mm y gire hacia la parte posterior de la moto para aflojar . Que va a hacer lo mismo para ambos lados de la bicicleta - siempre recordar " marcha atrás " para quitar los pedales
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Ponga los nuevos pedales en la moto . . Aplique una pequeña gota de grasa a la rosca de los pedales , y el tornillo de ellos girando el pedal a la parte delantera de la moto en cualquier lado . Apriete con su llave Allen de 8 mm .
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Fije los listones a la parte inferior de sus zapatos de ciclismo . Cornamusas juego vienen con pedales al momento de comprarlos . Alinear los sistemas de fijación con los orificios de la parte inferior de las zapatillas de ciclismo , atornillar los tornillos que fijan ellos , y apriete con la llave Allen de 4 mm .
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Practicar el uso de los pedales . Ponga su bicicleta en un entrenador de soporte o ayuda de otra persona se mantienen, e inserte los tacos en los pedales. Voltear el pedal de nuevo con su dedo del pie si es al revés, poner la punta del taco en el pedal y luego presione el talón hacia abajo firmemente. Usted se sentirá y escuchará un clic cuando el zapato en el pedal. Para quitar el zapato del pedal , gire el talón firmemente al exterior - esto abre la zapatilla del pedal
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Ajuste la tensión de los pedales si es necesario. . Hay un pequeño tornillo en la parte posterior del pedal - gire hacia la izquierda para aflojar si tiene problemas de recorte en o desenganche . Por el contrario, apretar el tornillo si el zapato se suelta del pedal con demasiada facilidad.


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