¿A punto de Free Solo? Considere estos 4 puntos

Llevar un deporte extremo de la oscuridad a los principales medios de comunicación por su cuenta no es una tarea fácil. Sin embargo, eso es exactamente lo que Alex Honnold logró con su asombroso ascenso a El Capitán de Yosemite, documentado en "Free Solo" de 2018.

Desde el lanzamiento de la película, los solos gratuitos han recibido mucha más atención. Los riesgos asociados con el deporte son tan reales como lo eran antes de que la increíble historia de Honnold fuera compartida con el público, y para muchos nuevos solistas, hay mucho que aprender.

Estas son algunas de las cosas más importantes que debe tener en cuenta antes de probarlo.

1. Analice sus debilidades

El mismo Alex Honnold habla sobre su enfoque del entrenamiento al enfocarse en las áreas donde es más débil. Por ejemplo, hizo mucho búlder para desarrollar la enorme fuerza física necesaria para convertirse en un escalador exitoso. Puede que Honnold no sea alguien a quien usted considere débil ahora, pero al principio de su carrera como escalador, la fuerza física era una debilidad legítima.

Tener la previsión de comprender lo importante que es llevar un conjunto completo de herramientas a un solo gratuito significa ser honesto acerca de dónde necesita mejorar y luego tener la convicción para hacerlo. Un enfoque láser en las cosas que desea cambiar cambiará sus debilidades en fortalezas.

2. La práctica hace la perfección

Una escalada libre en solitario es el tipo de cosas que querrás tener en la memoria muscular cuando lo intentes. Eso significa que querrás escalar la ruta muchas veces con equipo antes de siquiera considerar un solo gratis.

Sin embargo, primero tendrás que empezar en el gimnasio de escalada. Debe aumentar las demandas de su ejercicio en un 10 por ciento cada semana. Desarrollar un conjunto sólido de habilidades básicas y una buena condición física es el primer paso antes de cualquier escalada y será fundamental para un éxito en solitario libre.

3. No se limite a llegar a la cima

Probablemente hayas visto la cinta de colores que delimita rutas de diferentes dificultades en tu gimnasio de escalada local. Estas son técnicas importantes para dominar que harán que una escalada libre sea más accesible.

Si solo se concentra en llegar a la cima de la ruta, se inclinará a tomar el camino más fácil. Un gimnasio de entrenamiento es un lugar donde puedes mejorar. Aprovecharlo al máximo significa tener la disciplina para aprender nuevas técnicas, incluso si hay un camino más simple.

Ponte a prueba con rutas más técnicas, resuelve problemas de boulder y haz tu entrenamiento con el diapasón. Incluso si hace cosas tan simples como comer bien y dormir lo suficiente, estará colocando las piezas en su lugar para tener una escalada libre exitosa.

4. Sepa cuándo bajar

Solos gratis es extremadamente peligroso, en caso de que aún no lo hayas registrado. Para cuando esté en problemas, no podrá hacer mucho al respecto. Eso significa que debes ser valiente cuando te embarcas en una escalada libre en solitario, y eso podría significar decidir dar la vuelta y bajar.

El propio Honnold hace un intento fallido en El Cap en "Free Solo" durante una escalada que parece ir bien. La escala de su ruta en solitario es más que cualquier otra cosa en la que comenzarías tu carrera de escalada en solitario libre, pero la dinámica es la misma.

Todo lo que se necesita para que ocurra un desastre es un cambio muy pequeño en su aptitud física o mental, así que si siente que eso está sucediendo, regrese. No vale la pena correr el riesgo.

Sube a tu propio ritmo

La sabiduría acumulada en la comunidad de escalada durante décadas podría llenar volúmenes. Lo que hemos reunido aquí son solo algunos consejos útiles destinados a que los nuevos escaladores comiencen con el pie derecho cuando consideren la escalada libre.

No tenga prisa si todavía está desarrollando sus habilidades como escalador tradicional, porque hay muchas rutas desafiantes y nuevas habilidades para aprender sin el riesgo.

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