Ciclismo de montaña extremo

El deporte extremo del ciclismo de montaña se compone de muchas cosas. Para algunos, la emoción de andar a pocos centímetros de desniveles mortales es suficiente para que sigan regresando. Para otros, es solo un pasatiempo que proporciona un paisaje agradable y la oportunidad de escapar. Finalmente, algunos ciclistas utilizan este deporte como fuente de ejercicio y fitness. Independientemente de sus motivos, el ciclismo de montaña es peligroso y tomar las medidas de precaución adecuadas puede salvarle la vida.

Dos tipos de ciclismo de montaña

En general, hay dos formas de practicar la bicicleta de montaña. Puede participar en cursos de esquí de fondo y de descenso. Sigue leyendo porque hay una gran diferencia entre los dos.

Las carreras cuesta abajo consisten en velocidad, giros complicados y algún que otro salto atemorizante ocasional. Cuando desciende, hágalo lo más rápido posible. Estos suelen durar de 5 a 10 minutos y los cursos están estructurados para adaptarse a diferentes estilos de ciclistas. Por ejemplo, los obstáculos como raíces y troncos se eliminan de los cursos para principiantes, mientras que esos mismos elementos inundarían los cursos profesionales.

La conducción a campo traviesa es un ámbito completamente diferente. Carreras como estas pueden durar entre 1 y 6 horas y los senderos son un poco más fáciles (generalmente). Sin embargo, definitivamente necesitas mucha más resistencia para participar en estas carreras. Es más probable que los ciclistas recreativos participen en el ciclismo de fondo que en las carreras cuesta abajo.

Etiqueta del sendero

Al igual que en cualquier deporte, hay una cierta cantidad de etiqueta involucrada. Estas no son "reglas" concretas, pero si no las sigues, podrías encontrarte con muchos enemigos en la comunidad de ciclistas de montaña. Dicho esto…

Nunca modifique un sendero si no fue usted quien lo construyó. Fue diseñado de esa manera por una razón y cambiar no solo podría enojar mucho a los lugareños contigo, sino que también podría ser potencialmente peligroso.

1. No se quede quieto y permita que los nuevos ciclistas prueben pruebas avanzadas. Hablar alto. El 99% de los senderos no tienen personas que los regulen, por lo que es su trabajo mantenerlos seguros para otros ciclistas.
2. Evite caminar por colinas empinadas. Como regla general:si no tienes la habilidad para bajar, ¡no deberías estar con ellos! Bajar a pie es peligroso por varios motivos. Por un lado, otros ciclistas que pasen volando podrían golpearte. En segundo lugar, es muy fácil torcerse un tobillo y / o romperse algo.
3. Si nota que una rampa se ha eliminado intencionalmente, no decida tomar la iniciativa y volver a colocarla (o reconstruirla). Lo más probable es que se haya retirado por alguna razón; probablemente porque implicaba demasiado peligro o porque demasiados ciclistas se estaban lastimando con él. Por su seguridad y la de ellos, no 'reconstruya ni coloque rampas que hayan sido derribadas.

No seas grosero con los excursionistas. Aunque la mayoría de los senderos para bicicletas de montaña no permiten que la gente los recorra, algunos sí lo hacen. De vez en cuando, encontrará gente caminando. Sea amable, algunos ciclistas son malos con los excursionistas para disuadirlos de interferir con sus carreras. No es genial.

Ciclismo de montaña en grupo

Recuerde siempre esta regla cuando viaje en grupo:USTED es responsable de la persona detrás de usted. Es su trabajo asegurarse de que el ciclista detrás de usted pueda ver los próximos giros. Ayúdalos en todas las intersecciones. Del mismo modo, la persona frente a usted debería ayudarlo a salir. Si no es así, hable con ese pasajero para informarle lo que está pasando (algunos no conocen esta guía).

Qué llevar

Estos son algunos elementos que siempre debe llevar consigo cuando ande en bicicleta ... potencialmente pueden salvarle la vida:

- Agua:ante todo, la hidratación es su principal preocupación. Asegúrese de llevar suficientes líquidos para que le duren durante todo el viaje.

- Cámara:No se supone que esto sea solo trabajo y nada divertido, ¿verdad? De vez en cuando, te encontrarás con un hermoso paisaje y querrás tomar una foto. Tenga siempre una cámara a mano porque nunca sabe lo que encontrará.

- Reproductor de MP3:puede ser aburrido andar en bicicleta de montaña por su cuenta. Al menos, dese algunas melodías alegres para escuchar.

- Teléfonos móviles:ni siquiera debería tener que decirte esto. Sin embargo, te sorprendería saber cuántos pasajeros se van sin un teléfono celular. También tenga en cuenta que trate de conseguir uno con una gran variedad de servicios en caso de que se lesione y esté solo.

- Partes:Finalmente, traiga repuestos. Sin embargo, no tiene que ir por la borda, lleve herramientas simples (llave de radios, llave Allen, bridas, etc.) y algunos pernos y tornillos de repuesto también. Recuerde, ¡nunca puede ser demasiado cuidadoso!

Sugerencias para nuevos pasajeros

Como nuevo ciclista de montaña en busca de emociones, es posible que no sepa qué hacer en su primer viaje. Está bien ... nadie espera que lo hagas. Aquí hay algunas cosas que debe considerar si es un ciclista nuevo ...

• Elija un nivel de sendero con el que se sienta cómodo. No dejes que los ciclistas más experimentados te convenzan de abordar algo más allá de tu nivel de habilidad. Si no se siente bien, no lo haga
• Los pedales son siempre un problema importante durante el proceso de aprendizaje. Siempre asegúrese, o al menos trate de usar pedales planos.
• A medida que se vuelva más hábil, tendrá una idea de lo que le espera. Anticípese a lo que le espera. Si ves que se acerca una colina, ataca. Ponlo en la marcha correcta y pedalea agresivamente antes de entrar en la cima. Si siguió una técnica algo buena, estará en el aire. Nada mal, ¿eh?
• Cuando vaya cuesta abajo, acostúmbrese a cambiar a velocidades más altas. Este es el aspecto técnico del entrenamiento y debería ayudarte a montar mucho, mucho más rápido.
• No cambie simplemente porque esté nervioso. Mantenga la compostura, está bien preparado. Si reduce la presión, notará que sus bicicletas durarán mucho más.

El ciclismo de montaña es divertido pero también puede ser muy peligroso. Si sigue algunos de los consejos útiles de este artículo, no debería tener ningún problema para abordar su próximo gran camino. Dicho esto, ¡conduce duro y no tengas miedo de ir a lo grande!

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