Como entrenador de lucha Escuela Secundaria

Lucha Libre en el nivel de secundaria varía en popularidad , en función de su ubicación geográfica. En el Medio Oeste y el Sur, hay pocos deportes más grandes para los atletas de la escuela secundaria que lucha. Sin embargo , su capacidad para entrenar a los jóvenes deportistas de la precisión de la lucha libre será examinado no importa donde usted entrena en el país. Instrucciones
dirigir a su equipo de la escuela de lucha libre de Matemáticas 1

freshman Mix, junior varsity y varsity equipos juntos para crear un ambiente competitivo en su programa. Sesiones de entrenamiento de pretemporada , con todos los luchadores en su escuela, le permiten evaluar el talento disponible , mientras que desafían los miembros del equipo establecidos para trabajar más duro para mantener sus posiciones.
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Utilizar un programa de acondicionamiento que hace hincapié en el levantamiento de pesas y extensa ejercicios de estiramiento . Levantamiento de pesas , como sentadillas y press de piernas , dar a sus luchadores la fuerza para acabar con los opositores . El estiramiento es a menudo pasado por alto , pero la flexibilidad es importante para los luchadores , ya que necesitan la capacidad de salir de las bodegas .
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conducta diaria pesajes y evaluaciones de los luchadores para entrenar con eficacia. Regular el pesaje le permiten mantenerse constantemente al tanto de mantener los luchadores en sus categorías de peso .
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Dedique unos minutos después del pesaje para entrenar a luchadores individuales en sus áreas de debilidad en la práctica.
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trabajo sobre movimientos finales con cada luchador de su equipo . Durante un combate de lucha libre , los miembros del equipo tendrán que ser capaz de precisar o empujar a un oponente fuera del círculo para ganar. La clave para un buen movimiento final es para ganar influencia y utilizar la fuerza corporal inferior a dominar a un oponente .
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Distribuya premios y certificados a los jugadores por logros específicos . Además de la letra del equipo universitario tradicional , se puede dar un reconocimiento tangible para ganar rayas o mejora significativa desde el inicio de la temporada.
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Promueva su equipo de lucha libre de la escuela secundaria a nivel nacional a través de Internet . Puede dibujar en la selección de personal y fanáticos de la lucha que están interesados ​​en seguir el ascenso de su programa para la parte superior de la universidad. La asociación de lucha colegial nacional tiene un sistema de registro para equipos de lucha libre de la escuela secundaria en los 50 estados ( ver Recursos más adelante ) .


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