Cómo convertirse en un buen luchador Secundaria

Convertirse en un buen luchador de alta escuela requiere una gran cantidad de tiempo y esfuerzo, pero una persona dedicada puede lograr este objetivo mediante la aplicación de una ética de trabajo soild . El mejor momento para empezar a prepararse es antes de entrar en la escuela secundaria. Pero si usted ya está allí, usted todavía tiene tiempo . Los tres elementos principales que se requieren son la fuerza , la técnica y la agilidad. Mediante la práctica y el fortalecimiento de estos tres elementos al mismo tiempo , puede convertirse en un luchador consumado . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con el entrenador de lucha libre de la escuela y anunciar su intención de unirse al equipo de lucha . El entrenador podría ejecutar programas específicos de capacitación durante el verano tendrá que participar pulg
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Construye tu fortaleza , trabajando con pesas tres o cuatro veces a la semana en el gimnasio de la escuela . Debido a que los luchadores usan todos sus grupos musculares cuando la lucha libre , use todas las máquinas de ejercicio en el gimnasio. Jugar a la pelota con un balón medicinal es un excelente ejercicio para trabajar todos los grupos musculares .
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Comience una dieta que sea alta en proteínas. Debido a que usted está trabajando , necesitará este tipo de alimentos para desarrollar su fuerza muscular . Evite los alimentos chatarra .
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Desarrollar técnica asistiendo a la lucha libre y el aprendizaje de movimientos de lucha del entrenador . Practique estas técnicas siempre que sea posible con los amigos y otros luchadores . No sólo va a mejorar su técnica , obtendrá fuerza y ​​agilidad mediante la práctica .
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Mejore su agilidad mediante la ejecución de pasos , un ejercicio en el que sales a correr arriba y abajo de un conjunto de escaleras del estadio hasta que llegue el agotamiento. Los pasos cortos va a mejorar su juego de piernas . Bomba de sus brazos al ritmo de sus pasos para mejorar su mano y agilidad brazo.
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Sea el primero en llegar a la práctica la lucha libre y el último en salir . Practicar todas las técnicas de lucha libre hasta que haya dominado . Pregunte al entrenador de lucha libre para evaluar su técnica de todos los días hasta que está recibiendo el grado más alto posible.
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No te rindas . Cada atleta corre en un momento difícil en su carrera . Los buenos atletas son los que siguen practicando y mejorar en la cara de la adversidad .


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