Guía de las nuevas pautas de rumbo de la FA

El mundo del fútbol se puso de pie y se dio cuenta cuando se dictó el veredicto de la investigación de 2002 sobre la muerte del exdelantero inglés Jeff Astle. "Muerte por enfermedad industrial" fue la opinión del forense, y por primera vez en la historia Se estableció un vínculo legal entre el cabeceo en el fútbol y la lesión cerebral a largo plazo.

Astle tenía solo 59 años cuando murió de demencia. Su fallecimiento obligó a las autoridades del fútbol a tomarse el tema en serio. Como resultado, la FA y la Asociación de Fútbol de Jugadores encargaron un estudio importante. Y superestrellas del juego como Alan Shearer se unieron a la campaña para investigar más.

Han tardado casi 20 años pero la FA finalmente ha publicado pautas formales para encabezar el fútbol. Las pautas se aplicarán a todos los niveles del juego en Inglaterra, incluyendo profesional, Competiciones de aficionados y de base.

La FA, Premier League, EFL, PFA y LMA acordaron un conjunto de reglas que se aplicarán a la capacitación. Y aunque estas nuevas directrices no afectarán las leyes del fútbol, deberían recorrer al menos parte del camino para reducir las lesiones por impacto cerebral.

Clubes profesionales

Según la guía de la FA, todos los jugadores profesionales estarán sujetos a un límite en los encabezados de "fuerza alta". Esta nueva terminología se refiere a las cabeceras que siguen un pase de más de 35 metros. También incluyen encabezados de tiros libres, esquinas y cruces. Entrenando, No se debe pedir a ningún jugador profesional que realice un encabezado de este tipo más de 10 veces por semana.

Se espera que los clubes creen perfiles de jugadores que se utilizarán para diseñar planes de entrenamiento personalizados para el individuo. La FA también está trabajando para crear más orientación para jugadores y entrenadores sobre cómo se puede reducir el impacto de los cabezazos. Por ejemplo, Se animará a los jugadores a cabecear los balones desde una posición de pie, en lugar de dar un salto corriendo.

La FA también ha anunciado un nuevo panel de expertos, que analizará de cerca varias técnicas de acondicionamiento para fortalecer la cabeza y el torso, reduciendo así el impacto de los encabezados.

Clubes de fútbol base y aficionados

Los jugadores de clubes amateurs deben limitarse a no más de una sesión de entrenamiento de cabeceras por semana, para incluir no más de 10 cabeceras. Desafortunadamente, esta directriz en particular probablemente no hará mucha diferencia, ya que los jugadores son responsables de monitorear sus propios encabezados.

Aprovechando los esfuerzos previos para reducir las lesiones relacionadas con el encabezado

Este es un proceso en marcha, ya que la investigación continúa. Solo el año pasado la FA publicó una serie de nuevas pautas, dirigido principalmente a proteger a los niños de lesiones cerebrales. Las siguientes reglas fueron acordadas por la FA y sus homólogos de Escocia e Irlanda del Norte:

Todos los niños que participan en el fútbol organizado deben recibir instrucciones y orientación detalladas sobre el cabeceo.

• Los niños de primaria tienen prohibido encabezar el entrenamiento.
• A los niños se les enseñará los conceptos básicos del encabezado a partir de los 12 años.
• El tamaño de las pelotas de entrenamiento debe ser apropiado para el grupo de edad.
• Todavía se permite el encabezado en partidos competitivos.

Las lesiones de cabeza podrían empeorar

Varios científicos involucrados en proyectos de investigación de encabezados han advertido que las lesiones relacionadas con el cabezal podrían ser más frecuentes que hace 60 años. El juego es más rápido y físico que nunca, y hay más en juego. El profesional promedio de hoy en día cabecea la pelota mucho más que los jugadores en las décadas de 1950 y 1960. Los cruces y los pases se golpean con más potencia, también. Y los trenes profesionales de hoy durante varias horas al menos cinco veces a la semana.

Contrario a la creencia popular, el peso de una pelota profesional no ha cambiado mucho a lo largo de los años. Lo que ha cambiado es el diseño del fútbol. La pelota de hoy está hecha con materiales impermeables, por lo que no absorbe agua como lo hacían los balones de fútbol de antaño. Cuando los balones de fútbol de los 50 60 y principios de los 70 se mojaron su peso podría fácilmente triplicarse o cuadriplicarse. En efecto, esos jugadores se dirigían a una pared de ladrillos.

Las pelotas de hoy, desde la talla 3 hasta la talla 5, están diseñadas para mantener el agua fuera. Sí, se mueven mucho más en el aire, y son más rápidos que nunca. Pero permanecen en su peso original hasta que se dañan de alguna manera.

La ley actual dicta que un fútbol profesional debe:

• Sea perfectamente esférico
• Tener una circunferencia de entre 27 y 28 pulgadas.
• Estar hecho de cuero o de un material adecuado.
• No pese más de 450 gy no menos de 410 g
• Estar presurizado entre 0,6 y 1,1 atmósferas.

Si eres un jugador, un padre, un entrenador o un voluntario del club, es importante controlar el estado de sus balones de fútbol. Si están dañados de alguna manera, pueden absorber agua muy rápidamente. Y cuando eso suceda, pueden volverse peligrosos. Compre sus balones de fútbol al por mayor, y poner en marcha un proceso de control de calidad. Al tomarse en serio el problema de las lesiones relacionadas con el cabeceo, podemos proteger la salud de la generación del mañana.


[Guía de las nuevas pautas de rumbo de la FA: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008040236.html ]