Cómo Jugar guardián entre Softball
usar el equipo de seguridad adecuado. Esto debe incluir los cojines de cuerpo, una máscara y un casco. El guante del receptor es un tipo diferente de los guantes, en más relleno . Usted lo necesitará como las bolas vienen lanzando pulg
2
Squat detrás del plato con su peso sobre las puntas de los pies. Pon tu pie izquierdo ligeramente por delante de la derecha, luego alrededor de su espalda y la barbilla hacia el pecho. " Los receptores tienen que ser capaz de moverse lateralmente , de forma rápida , " dice Ray VanderMay , entrenador de softbol femenino de la Universidad de Seton Hall.
3
Traiga su guante para atrapar el terreno de juego , manteniendo su lanzamiento mano en un puño detrás de la guantera para evitar lesiones.
4
Establezca una meta para el lanzador con su guante. Usted debe ser capaz de llegar a cualquier punto de la zona de strike con su brazo. Si el balón está fuera de la zona de strike , tendrás que mover para atraparlo.
5
Atrapar la pelota cuando se lanzó . Si no puede cogerlo, al menos bloquearlo. Cualquier corredores en base serán capaces antelación , mientras que usted está tratando de hacer las cosas bajo control
6
Lanza la pelota de vuelta al lanzador con precisión - . . Otra vez para mantener los corredores de base donde pertenecen
Página 7
Esté atento a las debilidades del bateador y dejar que el lanzador sabe dónde poner la pelota.
8
deshacerse de su máscara al intentar coger una bola de mosca en el plato . Usted será capaz de ver la pelota mucho mejor y evitar las lesiones en la cabeza cuando se trata de volver a la tierra
9
plato de la cubierta cuando alguien se está ejecutando en to score - . Coger el balón y marcar el corredor fuera . Agárrate fuerte - los jugadores a menudo se deslizan en el receptor para tratar de alejar la pelota
.
[Cómo Jugar guardián entre Softball: https://es.sportsfitness.win/deportes/sofbol/1008036620.html ]