Cómo realizar crossover nuevos en Hockey sobre hielo

crossover son una habilidad esencial para un jugador de hockey . Ellos ayudan en la transformación y la aceleración - dos cosas que usted hará constantemente al jugar. Use este ejercicio para ayudarle a aprender a hacer crossovers . Cosas que necesitará
Hockey Hockey Bolsas
coderas
Guantes Hockey Hockey Cascos

camisetas de hockey
Hockey Pantalones
discos de hockey
Hockey espinilleras
Pads Hockey Hockey Patines hombro

palos de hockey
discos de hockey
hockey palos de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

comienzo en una de las esquinas de la pista, cerca de donde la línea de gol cumple los tableros.
2

Skate alrededor de los cinco círculos de saque en el hielo . Empezar a ir hacia la izquierda alrededor del círculo más cercano. Esta maniobra debe cruzar sus pies , mientras que empuja hacia adelante alrededor del círculo.
3

Cruce el patín exterior sobre el patín interior cuando usted patina alrededor del círculo.
4

Cambie su peso y empujar con el pie adentro.
5

Llevar el pie adentro de nuevo a la parte delantera del pie fuera . Esta maniobra debe recuperar sus pies a la posición normal , mientras que el avance de alrededor del círculo.
6

Continúe cruzando con cada paso a medida que avanza alrededor del círculo.
7

Cambie a la siguiente círculo en su extremo de la pista después de haber completado un circuito alrededor del primer círculo. Skate en sentido horario alrededor del segundo círculo. Esto va a cambiar lo que el pie es el pie fuera .
8

Skate alrededor de cada uno de los cinco círculos , dirección cambiando cada vez que se cambia a un nuevo círculo.
9

Go atrás y hacer todos los círculos de nuevo, después de haber terminado los cinco círculos, de llegar a la esquina opuesta a su punto de partida . Esto hará que un total de 10 círculos, cinco para cada pie.


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